男人喝檸檬水的六個功效 助減肥防感染
大家知道檸檬水有什么作用嗎，許多愛美的女性朋友們都是用檸檬美白的，但是你知道嗎，其實檸檬利用正確的話還有減肥瘦身的效果哦!男性常喝檸檬水是怎樣達到減肥瘦身的效果的呢，一起來看看減肥達人們是怎么利用檸檬減脂塑形的吧!
1、助減肥
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。
2、排膽石
每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，檸檬水有助排除膽結石。
3、助消化
吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。
4、防感染
半個檸檬擠汁兌水飲用，每天喝2-3次的檸檬水，可預防尿路感染。
5、治咳嗽
自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片后放在 500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。
6、降血壓
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。
結語：男性減肥和女性減肥有很大的不同，女性可以通過節食等方法達到瘦身的效果!但是男性減肥更注重的是肌肉的訓練，達到強身健體的目的!許多不知道怎么減肥的男性朋友們快來學習小編介紹的這些方法吧，一定可以幫助大家有效的減脂瘦身成功的哦!
