男人秋季必備養(yǎng)生茶

　　進(jìn)去秋季之后，我們要多多注意補(bǔ)水保濕，不僅是女性朋友們要補(bǔ)水，許多男性朋友們?cè)谇锛疽惨嘧⒁庋a(bǔ)水哦!白開(kāi)水或許難以下咽，但是男性朋友可以選擇一些茶飲來(lái)達(dá)到補(bǔ)水的效果哦，和小編一起來(lái)看看秋季有哪些茶是適合男性補(bǔ)水的呢?

　　1、蘿卜茶

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

　　2、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　3、桂花茶

　　此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

　　4、苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

　　5、茄子茶

　　主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開(kāi)水沖泡。

　　溫馨提示

　　以上這些茶就是適合男性朋友們?cè)谇锾旌鹊模瑢?duì)男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在干燥的秋天男性們一定要注意適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎瑁绕涫墙?jīng)常吸煙喝酒的男性們，更要注意了。

　　結(jié)語(yǔ)：男性養(yǎng)生的方法多種多樣，不僅是飲食養(yǎng)生很有好處，只要我們選擇適合自己的保健方式就能達(dá)到養(yǎng)生的效果!今天小編給大家介紹了這么多的男性養(yǎng)生常識(shí)，男性朋友們都學(xué)會(huì)了嗎?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要哦，小編希望每個(gè)男性朋友都擁有強(qiáng)健的體魄!