腦動脈硬化癥這種疾病想必大家都聽說過，今天小編就來帶大家了解一下我們在日常生活中應該如何預防腦動脈硬化癥吧，其實預防腦動脈硬化癥的工作是非常重要的，下面就一起來看看我們應該如何護理和飲食上如何控制疾病吧。
腦動脈硬化癥的預防
在生活中，很有患有腦動脈硬化癥的患者朋友沒有對預防腦動脈硬化癥疾病重視，這就導致了病情的反復發作和惡化，這種行為是很不可取的。
?、偬岣呷巳簩Ω哐獕褐獣月?、治療率和控制率，有效地監測，選用β-受體阻滯藥血管緊張素轉換酶抑制藥鈣通道拮抗藥和利尿藥等控制血壓;
?、诒３盅懝檀妓皆?.20～6.24mmol/L的臨界水平以下調節飲食適當選用各種降脂藥如他汀類等;
③定期監測血糖，高三酰甘油血癥患者應有效控制糖尿病;
④養成健康生活方式戒煙限酒增加戶外運動，減少體重，均衡飲食，保持心理平衡等。
那么我們又該如何來護理腦動脈硬化癥患者呢?下面就一起來看看吧，相信一定能夠幫助到大家的，請大家認真的看下去。
①提高人群對高血壓知曉率、治療率和控制率，有效地監測，選用β-受體阻滯藥、血管緊張素轉換酶抑制藥、鈣通道拮抗藥和利尿藥等控制血壓;
②保持血膽固醇水平在5.20～6.24mmol/L的臨界水平以下，調節飲食，適當選用各種降脂藥如他汀類等;
③定期監測血糖，高三酰甘油血癥患者應有效控制糖尿病;
?、莛B成健康生活方式，戒煙限酒，增加戶外運動，減少體重，均衡飲食，保持心理平衡等。
盡量做到下述幾點：
⑴體育鍛煉
鍛煉前，應明確體育鍛煉的目的，以愉快的心情參加。應掌握循序漸進及持之以恒的原則。全面鍛煉。要嚴格掌握運動量。避免在大量進餐、喝濃茶、咖啡后兩小時內鍛煉，也不應在運動后半小時內進餐或喝濃的飲料。
⑵培養健康的生活方式
注意控制飲食，合理膳食。動脈硬化癥患者，忌吃下列食物：羊髓、肥肉、豬肝、豬腎、鴨蛋、鵝肉、醍醐、白酒、啤酒等。預防動脈硬化的幾種食物：生姜、牛奶、大豆、大蒜、洋蔥、海魚類、蜜桔、山楂、茶葉、茄子、燕麥、甲魚、木耳、紅薯。
