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日光皮炎飲食 4個食療方嚴懲日光皮炎

  日光皮炎是一種十分常見的皮膚性疾病,它嚴重影響著人們的身心健康。針對這一疾病,你都知道哪些這方面的飲食方法?接下來小編將給大家詳細的介紹這方面的飲食方法,希望能夠給大家帶來幫助。具體內容大家請看下文的介紹。

  日光皮炎飲食

  炒全鴨

  制作方法

  1.首先我們要把青蒜段、蔥段、雞鴨湯、濕淀粉、醬油、黃酒、味精、精鹽、醋放在一起,調成芡汁;

  2.把已加工好的鴨掌、鴨舌、鴨膀、鴨胰、鴨肫、鴨肝、鴨心、鴨肉都用水油燙一下,迅速撈出;

  3.將熟鴨油倒入炒鍋內,置于旺火上燒到八成熱,放入鴨掌等8種原料過油,立即倒入漏勺里,瀝去油;

  4.把炒鍋再放在旺火上,倒入蔥姜油燒熱,下入已過油的原料,烹入芡汁,淋上蔥姜油10克即成。

  營養解析

  鴨掌:鴨掌含有豐富的膠原蛋白,和同等質量的熊掌的營養相當。掌為運動之基礎器官,筋多,皮厚,無肉。筋多則有嚼勁,皮厚則含湯汁,肉少則易入味。

  從營養學角度講,鴨掌多含蛋白質,低糖,少有脂肪,所以可以稱鴨掌為絕佳減肥食品。

  鴨肫:鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。

  鴨肫鐵元素含量較豐富,女性可以適當多食用一些。中醫認為,鴨肫性味甘咸平,有健胃之效。

  鴨肝:動物肝臟是儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是理想的補血佳品之一。

  清湯肉丸

  制作方法

  1.豬精肉攪成茸;

  2.豬肥膘肉切米粒小丁;蔥去根須,洗凈,取蔥白切珠;

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