我們該怎么樣正確的拔罐呢?根據專家的建議，拔罐的好部位是我們后背上較為大塊的肌肉，使用大一些的火罐，但是要挑選在人體能承受的范圍之內。這種不僅效果好而且吸附力較大，拔罐的時間不宜太久，每次都是10-15分鐘左右。

　　拔火罐時，還要注意，不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷，孕婦的腰腹部不能拔罐，心臟部位、毛發部位、患有皮膚病的地方也不宜使用。

　　用火罐：三個誤區要明白

　　拔火罐對于一些疾病的治療來說，確實有很多方便，但在日常使用中，有很多人還是對拔火罐存在一些認識上的誤區。為此，白教授指出了人們對拔罐療法理解上和使用上的三個誤區：

　　第一，拔火罐雖然對多種疼痛都有一定治療效果，但其作為一種中醫輔助治療方法也不是包治百病的。對于拔罐器產品說明上的功能介紹，沒有經過醫學臨床實驗的，無法證實其效果，患者對待這個問題要理性。

　　第二，針對市場上一些有磁療功能的拔罐器，白教授說，人體自身帶有非常微弱的磁場，附在罐內的磁鐵磁力很強，會對人體自身磁場產生干擾。如果使用過多的磁化產品，在一定程度上講是害大于利的。他認為，對“磁療”的宣傳和追捧更像是一種“時尚”，因為在傳統中醫學理論中對“磁”的功能只有零星記載，并未真正形成體系。

　　第三，一些非醫療機構的場所如洗浴中心等也會提供拔罐、刮痧等服務，雖然方便，但建議好不要去，因為某些場所沒有嚴格的消毒，可能會造成交叉感染。

　　拔罐禁忌及注意事項

　　(1)體位須適當，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動等，火罐易脫落。

　　(2)根據不同部位，選用大小合適的罐。應用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。應用閃火法時，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時，須防止燃著棉花脫下。用架火法時，扣罩要準確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時，應甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。

　　(3)在應用針罐時，須防止肌肉收縮，發生彎針，并避免將針撞壓入深處，贊成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。

　　(4)在應用刺血拔罐時，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當，每次總量成人以不超過10ml為宜。

　　(5)在使用多罐時，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會產生疼痛，同時因罐子互相排擠，也不宜拔牢。

　　(6)在應用走罐時，不能在骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。

　　(7)起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。

　　(8)拔罐后針孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現紅暈或紫紺色(淤血)，為正常現象，會自行消退。如局部瘀血嚴重者，不宜在原位再拔。如留罐時間過長，皮膚會起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內液體，涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。

　　結語：拔罐的原理是利用拔罐來刺激皮膚，使得體內的血液流動加快，促進加快新陳代謝。拔罐能將血液中或者身體內的毒素排出來。但是不是每個人都適合拔罐的，拔罐的時間也要掌握好，不然很容易出現傷到皮膚的狀況。