有關脫發的一些比較常見的食療的方法大家都知道哪些呢?如果你還不了解，那就快來看看下文的詳細的介紹吧，在文章里小編將給大家詳細的介紹一些有關脫發的食療的方法以及飲食的注意事項。希望這些小知識能夠給你帶來幫助。
羊骨粥
制作方法
首先我們要把羊骨敲碎，加水燉煮。
然后取湯代水同米煮粥，待粥將成時，加入細鹽、生姜(切末)、蔥白(切末)，稍煮二三沸即可。
營養解析
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;
粳米米糠中富含豐富的粗纖維分子，有助于人體的消化，將人體內的毒素排出體外。
羊骨：羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分，有補腎壯骨，溫中止瀉之功效。
可用于血小板減少性子癜、再生不良性貧血、筋骨疼痛、要軟乏力、白濁、淋痛、久瀉、久痢等病癥。
花生豆奶
制作方法
1.將花生仁炒熟，研磨成花生粉。炒鍋內倒入花生油，燒熱后放入面粉，炒松全微黃色時盛出。
2.接著我們要把炒好的面粉放入碗內，加入花生粉，拌和均勻。
再慢慢地倒入豆漿，隨倒隨攪，攪成稀糊狀。
3.鍋內倒入稀糊，用小火煮，邊煮邊用勺子攪，以免糊底，煮沸后改用小火煮10分鐘左右，撒入少許精鹽，攪勻即可，如果想制成花生甜奶，只需將精鹽改用糖，即可食用。
營養解析
花生仁(生)：花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用;
