換內褲：長不要超過2—3天
生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。另外，內褲好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康.
內褲發黃預示患病 揭內褲上的養生秘密
很多女人不注重內衣、內褲的選擇，認為反正穿在里面，沒必要有那么多講究。其實恰恰相反，對女人來說，內褲不僅僅是身體的貼身需要，還是在早期發現疾病的好方法。尤其對年輕女性朋友來說，好穿白色的棉質內褲。選擇內褲盡量不要選擇帶有顏色或圖案的內褲，以便查看白帶的顏色，盡早發現疾病，及時就診。
一、藏在內褲上的秘密
你是否也曾有這樣的困擾，內褲上有異味?白帶發黃?甚至內褲上有血?!當白帶出現數量、顏色、氣味的變化時，就是你的生殖系統在報警!
專家提醒：很多時候，女性內褲上的“私密液體”正是婦科疾病的“代言人”。
1、內褲有異味?
陰道在正常時是沒有異味的，白帶是雞蛋清樣，如果陰道有臭味，主要是因為白帶有異味，白帶量顯著增多，帶有白色泡沫與酸臭味，有可能是滴蟲性陰道炎;若白帶色黃量多，有臭味，伴有外陰部紅腫、灼痛及尿頻、尿急、尿痛，可能是細菌性陰道炎。
2、內褲發黃?
豆渣樣或凝乳樣白帶，伴外陰奇癢難忍，即使是在大眾場合也禁不住用手揉擦外陰以減輕癢感。常見于念珠菌感染的霉菌性陰道炎。
豆腐渣樣白帶呈白色、塊狀，大多殘留在隂道內，醫生比較容易診斷。因為白帶大多是粘稠發黃，所以很容易區分。
3、內褲有血絲?
血樣白帶有生理性的和疾病性的兩種，一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可能會伴有不同程度的小腹痛。
但是也可能是由于急性陰道炎、宮頸息肉、重度宮頸糜爛等婦科疾病而引起的。
