推手練習是太極拳練習中一個重要的內容，因而今天我們就一起了解下太極推手中的常見錯誤以及其的糾正方法。通過這樣的學習，能夠幫助我們更好的結合太極拳教程進行學習。

　　錯誤一：有爭高論低之心

　　表現形式

　　搭手用力生硬，氣勢咄咄逼人，凸現爭高論低之心。

　　根源

　　對于推手概念認識模糊。

　　糾正

　　正確認識推手，明確推手概念。推手是依據拳理求理求法。推手不是打架，故練功中不可有爭高論低之心。

　　要糾正這個問題，就要正確認識太極拳推手。推手是檢驗太極拳水平的一種方式，也是提高太極拳水平的一種方式，但并不是一種實戰競技的方式。所以對于太極拳推手的練習，一定不能抱有爭高論低之心。

　　錯誤二：自我亂動，妄動

　　表現形式

　　搭手之后，人家“以靜待動”，自己胡動，亂動。

　　根源

　　不知或忘卻“打手要言”：“彼不動，己不動;彼微動，己先動”。

　　糾正

　　明確“打手要言”，并在推手練功中謹記之，落實之。

　　錯誤三：相信力氣

　　表現形式

　　一味用力，非抗即頂。

　　根源

　　拳理不明。

　　糾正

　　太極拳用的不是拙力、蠻力，而是更加靈活的太極勁。想要糾正盲目相信力氣的錯誤，就要仔細的學習太極拳的拳理，同時通過不斷地太極拳拳架演練從體會太極拳的勁力使用。

　　錯誤四：掤勁綽綽有余，輕靈活潑不足

　　表現形式

　　憑藉掤勁整體力和穩定性，使對方無可奈何。

　　根源

　　片面輕信“太極是掤勁，動作走螺旋”，形成推手練功中大力制小力。

　　糾正

　　認真學習王宗岳宗師“五篇拳論”，深刻領會“一羽不能加，蠅蟲不能落;人不知我，我獨知人”、“本是舍己從人，多誤舍近求遠”等拳論真義。

　　錯誤五：缺乏輕靈活潑巧妙之“著熟”變化

　　表現形式：推手練功中，以整力大力克敵制勝。

　　根源

　　對于何為“著熟”理解有欠到位。

　　糾正

　　認真學習王宗岳宗師“五篇拳論”，深刻領悟何為“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”，多多研習掌握人體藝術“著熟”之巧妙變化。

　　錯誤六：誤識“差之毫厘，謬以千里”。

　　表現形式

　　推手練功中，注重大處身形變化，忽略小處奧妙玄機。

　　根源

　　對于“差之毫厘，謬以千里”理解有誤。

　　糾正

　　練功中，“挨何處，心便用在何處”，于毫厘微末之間，求虛實、陰陽、走粘微妙變化。

　　太極拳的推手練習，是幫助練習者雙方更好的去理解太極拳的理論，掌握太極拳要領的方式，也是增進雙方感情的一種方式。在練習的時候，要按照太極拳的要領進行練習，才能獲得提高。