“五種火”食療方法不同
中醫有“五種火”
“我們通常說的上火，可以細分為五種。”陳瑞芳說:肝火、心火、胃火、肺火和腎火，與五臟六腑相應。
肝火
春季多見，常表現為面紅目赤、煩躁易怒、口干口苦、脅肋脹痛、眼痛等。多為實火，虛火相對較少。
食療方法：多為實火，可用夏枯草菊花茶降火。
心火
夏季多見，常表現為五心煩熱、舌尖疼痛、心煩氣躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黃赤等。
食療方法：多為實火，可用燈芯草、柿餅、淡竹葉煮水下火。
胃火
實熱者容易表現為消谷善饑(容易餓)，口臭，大便臭穢、干結;虛熱者容易表現為饑不欲食(肚子餓但不想吃)，沒胃口。
食療方法：實火者可多食石膏(豆腐)下火;虛火者可用石斛、沙參、麥冬煲湯養陰。
肺熱
秋季多見，常表現為咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽、咳痰。實熱者咳聲重濁，痰黃稠;虛熱者聲低氣怯，痰少或無痰。
食療方法：實火者可用枇杷葉、桑葉煮水，吃杏仁;虛火者可適當實用沙參、麥冬、百合等。
腎火
常表現為遺精、夢遺，腰膝酸痛。
食療方法：可服用六味地黃丸、知柏地黃丸等經典藥方。
總結：通過小編上文的介紹，你知道哪三款降火涼菜幫你清熱降火了嗎？你知道秋季上火吃什么好了嗎？你知道降火的食物有哪些了嗎？平時不妨自己制作這幾款涼菜，讓你心平氣和。
