美發按摩

　　愛美之心，人皆有之。一頭秀麗如云、烏黑光

　　按摩美體澤而富有彈性的頭發，輕柔飄逸令人羨慕。但是，如果缺乏保養。就會使發絲變得干枯、分叉、變色、無光澤，甚至造成嚴重脫發等，使人們感到不安。眾所周知，頭發的生長與保養，完全依賴頭皮中的血液供給營養，因此，人們頭發的好與差，起決定性作用的是人的整體的健康狀況，而美發按摩恰恰具有具有以下兩個方面的作用，第一、通過美發按摩，可以促進頭皮的血液循環，給頭發的生長與保養增加更多更好的營養成分;第二、頭部經絡集中，腧穴密布，與腦、臟腑、氣血皆有密切關系，通過按摩，不僅能夠疏通氣血，調理陰陽，而且可以凋節人體內各臟腑的功能，促進人體健康，進而為頭發的生長與保養提供了有利條件。

　　沐浴按摩

　　人們經過一天的工作勞動，無論在精神上，還是在身體上，感到疲勞是十分常見的，如情緒緊張、頭昏腦脹、肌肉酸痛等。如果單純靠放松休息，不可能很快完全消除疲勞，這不僅影響第二天的工作和學習，常此下去還會影響身體健康甚至發生疾病，此時若洗個熱水澡，再進行全身或局部的按摩，就能促進全身血液循環，使人體各組織器官得到充分營養，不僅很快消除疲勞，還有增加肌力和肌膚彈性、延緩衰老的作用。故沐浴按摩已經被越來越多的人所喜愛。沐浴按摩是按摩術中的一個組成部分。其發源地雖然在中國，但就目前來講，日本、東南亞以及歐美等國家和地區發展很快。沐浴按摩在國外興央起的有：噴射沐浴按摩，氣浴按摩，泥浴和沙浴按摩，以及對大多數人來說還不可及的太空浴按摩等。這些按摩方式在我國還不普及，僅處于萌芽階段，有待于今后發展。在我國，沐浴按摩是指“浴池”內的所謂“泡澡”，或蒸氣浴后在室內進行的按摩。沐浴按摩施術手法一般采用由重到輕的揉捏、振顫、抖動、搖晃、推壓、叩擊等手法，使受術者盡快地消除疲勞，促其早早入睡。

　　力度要適中

　　在剛開始被推拿時，有的人會覺得疼，但感覺愜意，時間稍長，就覺得似乎力度不夠了，愜意感也下降了。實在，這并不是力度變輕了，而是在較重的外力作用下，局部肌肉產生了疲憊，彈性減弱，對痛苦悲傷的敏感性降低了。事實上，推拿作為一種外力，之所以能調理身體和治療疾病，除了對相應的經絡和穴位的刺激外，還在于這種力到達實施部位的方式是柔和的，能為人體所適應和接受，起到良性調節的作用。推拿的基本要求有四個：平均、柔和、有力、持續，其中柔和長短常重要的，這也是推拿與不柔和、不為人體所適應及所能接受的“外來暴力”的區別所在。因此，只有當推拿手法剛柔相濟，才能施展大的治療效果。而一味夸大手法的力度，往往會對患者造成損傷，非但起不到治療作用，反會加重病情。我國明代聞名醫家張介賓就曾在《類經》中強烈抨擊施用蠻力的推拿者，并告誡人們不要誤以為手法力度一定要重，要產生痛苦悲傷才有效果。此外，實在在痛苦悲傷的急性發生發火期，特別是局部組織紅腫顯著者，盡量不要接受推拿，否則輕易導致急性肌筋膜炎，加重病情，延長痛苦悲傷時間。

　　足底推拿要正規

　　人的一只腳上就有60多個反射區，人體的主要器官，如心、肝、腎、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在腳上都有相應的反射區，假如是手法、力度都適當的推拿，可以通過刺激反射區來緩解身體對應的器官的不適，但若是推拿手法不當，還會影響這些器官的健康。受過專業練習的醫生通過對足底的肉眼觀察、觸摸等，就可以把握哪些器官有何不適，就會在推拿中有意識地改善這些不適。好比通過觀察足底的光彩，觸摸皮下組織的軟硬程度，以及按壓時痛苦悲傷的程度，就可以判定相應的反射區是否正常。但是沒有專門的醫學知識，以及相應的臨床經驗，就很難通過足底的變化來判定出身體對應器官是否健康，泛起了什么題目，就不會在推拿時進行有意識的調整。

　　推拿要因病而異

　　固然推拿能治療包括內、外、婦、兒在內的良多疾病，但是也有一些情況是不適合做推拿的。患有急性損傷、局部水腫、局部炎癥、開放型損傷(如骨折、破損等)，以及嚴峻的心臟病、高血壓、腎功能衰竭等疾病，都不要等閑嘗試推拿。