耳鼻進水后

　　可以擤一側鼻孔和單腳跳

　　游泳時盡量不做大動作游泳(如跳水)，避免嗆水。

　　還要保持耳內干燥，上岸后可抬起左腳，用右腳單腳跳，同時頭向右邊歪，把右邊耳朵向后上方扯，然后再換成另一側。也可以用棉簽非常小心地伸進耳朵里把水分吸出來，但千萬別捅得太深。

　　一旦出現耳朵不舒服的癥狀，一定要及時去醫院，不要自行用藥，因為應用到耳朵里的藥物如果稍有不慎，很可能造成耳朵和聽力的損害。

　　另外，慢性中耳炎如果拖延下去，會發生鼓膜穿孔而影響聽力。

　　更危險的是，鼓膜穿孔后如果孔被堵住，導致膿液無法引流出來就會逆行，流入顱內，引起顱內感染，危及生命。

　　如何預防中耳炎

　　中耳炎是比較常見的耳科疾病，不僅給患者的生活帶來了很多困擾，而且嚴重的影響了患者的健康，因此，一定要積極做好相關的預防和治療措施。中耳炎的預防要從以下幾個方面著手。

　　首先，要預防傷風感冒

　　大部分化膿性中耳炎是由于咽鼓管的感染而引起的，這種感染多半發生于感冒的時候。因此，預防傷風感冒，就能減少發生中耳炎的機會。有的人很容易感冒，這在很大程度上和全身健康狀況有關。全身健康狀況好，抵抗力強的，稍受點涼也不致發病;體質差的人，甚至于1個月感冒好幾次。所以注意鍛煉身體，增強體質，是防止一切疾病的根本。傷風感冒，人人都患，事實上并不是每一次都會導致中耳炎。因此，對傷風感冒只要調理得當，是可以避免發生中耳炎的。

　　其次，要掌握正確的游泳方法

　　游泳是人們喜愛的一項運動，但是如果掌握不好，也有可能導致中耳炎。游泳時一定要掌握用口吸氣，用鼻出氣的基本方法。跳水的時候，好屏住氣或作呼氣動作;潛泳時不能有吸氣動作，也不宜吞咽，因為吞咽時咽部壓力降低，也可以將水吸入鼻咽部。有一小部分中耳炎是在游泳時受到外傷而發生的。其原因是外耳道壓力突然增高，使耳膜震裂，發生感染。跳水姿勢不正確，使外耳道直接受水面打擊，或潛泳時受到別人的打出，常常造成這種后果。正確的跳水方法應該是雙臂伸直過頭，保護耳部，雙手首先入水。潛泳時應該睜眼，以防被人踢傷，或誤傷別人。有中耳炎或中耳炎痊愈不久的人，不應游泳。當呼吸系統有急性感染時，咽鼓管的抵抗力降低，也暫時不要游泳。