依物理性質
根據溫泉的溫度、活動、型態等物理性質,可將溫泉分為普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔(或硫氣孔)、熱泥泉六類。
依溫度
依溫泉流出地表時與當地地表溫度差,可分為低溫溫泉、中溫溫泉、高溫溫泉、沸騰溫泉四種。
文化起源
起源:溫泉文化究竟起源于何處,這個答案也許已年代久遠得不可考了。一開始,人類發現溫泉,更 發現動物在泉水中恢復疲憊。
溫泉療養
溫泉是一種自然療法,大部份的化學物質會沉淀在皮膚上,改變皮膚酸堿度,故具有吸收、沉淀及清除的作用,其化學物質可刺激自律神經,內分泌及免疫系統。雖然溫泉對身體健康有益處,有人說可治療皮膚病、心臟病…,可消除疲勞,在國內很多有溫泉的地方都已經設立了療養機構類型的醫院,借用溫泉來治療皮膚病, 例如海南興66度溫泉皮膚醫院就在海南設立了這樣一家用溫泉治療皮膚病的醫院。但專家建議仍要注意它非治百病,也要小心其危險性,提醒您酒足飯飽,不可立即入水。
步驟
第一步,探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。
第二步,腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然后用手不停地將溫泉水潑淋全身,后時不時讓全身浸入到泉水中。
第三步,先暖后熱。溫泉區內設不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進,逐步適應泉水溫度。
第四步,掌握時間,一般溫泉浴可分次反復浸泡,每次為20至30分鐘,如果感覺口干,胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運動,再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,但要注意是否會出現心跳加速,呼吸困難的現象。
第五步,按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效,對一些疾病有明顯的治療作用。
第六步,注意沖身,盡量少用洗發水或沐浴液,用清水沖身則可。
另外,享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式,“浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡,能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡,感覺特別刺激,皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋,或者用木桶盛起溫泉水多次淋,“泳”就是在溫泉泳場中暢游,熱力按摩加上游泳鍛煉,肯定是一項較高強度的體育運動。
結語:常泡溫泉對身體有益,因為溫泉中含有的哪些微量元素都是對身體極其有益的,但是因為這些元素的含量特別的低以及皮膚吸收的很少,所以要長期的浸泡才會有一定的效果,每年只泡一兩次是沒有什么功效的。