(4)飯后靜臥,缺乏運動。

　　(5)夜間進食,或食夜餐。

　　(6)過早的飲酒。

　　以上這些不良的飲食習慣,是導致兒童肥胖的重要原因,應當認真加以糾正,這樣才能避免兒童肥胖的發生。

　　2、遺傳因素

　　肥胖兒的父母往往體胖。如果父母都是明顯地超過正常體重，子代中約有2/3出現肥胖。如果雙關中有一人肥胖，子代顯示肥胖者約達40%。

　　3、神經精神疾患

　　腦炎之后偶見發生肥胖病。下丘腦疾患或額葉切除后也可出現肥胖。有情緒創傷(如親人病死，或學習成績低下)或心理異常的小兒有時也可能發生肥胖。

　　導致患者患上小兒肥胖癥的原因有很多種，希望大家能夠仔細的辨別出自己的患病原因，如果自查不出的話，可以去醫院進行詳細的診斷。

　　小兒肥胖癥的西醫治療

　　1、飲食管理

　　治療任何原因引起的脂肪病，皆以飲食管理為主。調節飲食的原則如下。

　　(1)限制食量時必須照顧小兒的基本營養及生長發育所需，僅使體重逐步降低。初，只要求制止體重速增。以后，可使體重漸降，至超過正常體重范圍10%左右時，即不需要再限制飲食。

　　(2)設法滿足小兒食欲，避免饑餓感。故應選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時可在兩餐之間供給熱能少的點心如不加糖的果凍、魚干、話梅等。

　　(3)蛋白質食物能滿足食欲，又其特殊動力作用較高，且為生長發育所必需，故供應量不宜少于2g/kg/d。

　　(4)碳水化合物體積較大，對體內脂肪及蛋白質的代謝皆有幫助，可作為主要食品。但應減少糖量。

　　(5)脂肪供給熱能特別多，應予限制。如油煎食物、厚味油汁及各種甜食脂肪食品，均在禁忌之列。

　　(6)總熱能必須減少。對10～14歲肥胖兒一般可供熱量5020焦耳(1，200卡)左右，具體供應可依個別小兒實際情況而決定辦法。

　　(7)維生素及礦物質應當保證供給。常曬太陽屬必要。

　　(8)根據以上原則，食品應以蔬菜、水果、麥食，米飯為主，外加適量的蛋白質食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其制品。飲食管理必須取得家長和患兒的長期合作，經常鼓勵患兒堅持治療，才能獲得滿意效果。

　　2、解除精神負擔

　　有些家長為肥胖兒過分憂慮，到處求醫，有些對患兒進食習慣多方指責，過分干預，都可引起患兒精神緊張或對抗心理，應注意避免。對情緒創傷或心理異常者應多次勸導，積極援助，去掉他們的顧慮和憂郁。要使患兒加強信心，改變過食少動的習慣。