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生活壓力轉眼變“泡沫”(2)

  三、職業壓力大易患高血壓

  高血壓病發病率明顯地與職業有關。長期從事須高度集中注意力的工作,長期精神緊張,長期受環境噪音刺激,容易患高血壓,如在駕駛員、會計等人群中高血壓病發病率普遍增高。

  精神源學說認為,在外因刺激下,病人出現較長期或反復較明顯的精神緊張、焦慮、煩躁等情緒變化時,大腦皮層興奮抑制平衡失調;

  導致交感神經末梢釋放兒茶酚胺增加(主要是去甲腎上腺素和腎上腺素),從而使小動脈收縮,周圍血管阻力上升,血壓增高。

  所以高血壓病人在藥物治療的同時,需強調生理及心理上的適當調整和合理休息。約60%的高血壓病患者,通過脫離緊張的工作環境,休息2周后血壓可下降10%以上。

  四、年輕女性壓力過大易患乳腺癌

  一項調查發現,許多年輕女孩由于太過追求完美,給自己的壓力過大,患上厭食癥等疾病。研究人員把這稱為“女強人綜合征”。

  以色列科學家新研究發現,過度的生活和工作壓力會使年輕女性患乳腺癌的幾率增加,而樂觀的生活態度則有助預防這一疾病。

  研究還表明,與健康女性相比,乳腺癌女性患者表現得更為抑郁和消沉。研究人員指出,樂觀向上的人生態度可幫助人們降低患乳腺癌的可能性。

  五、心理壓力大易患牛皮癬

  心理醫師認為,這種疾病并不只是身體上的病那么簡單。城市發病率比農村高一倍,主要原因是城市人承受社會、精神壓力較大,更易發作。

  專家建議,患者應該戒掉不良的生活嗜好、保持良好穩定的心理狀態,以及合理的膳食結構、不飲酒,少吃牛羊肉,適宜適量的體育鍛煉等,才有可能減緩復發、避免病勢加重。

  因為只有減負、放松,才可以減少復發的幾率。另外,千萬不要迷信小廣告和偏方,一定要規范治療。

  六、白領階層壓力大易患面神經疾病 眼皮跳是征兆

  目前我國95%的人有過面肌痙攣的經歷,眼皮跳是輕微的一種,一般通過充足的休息即可恢復。但仍有15%左右的人患上長期面肌痙攣、面神經麻痹、面部疼痛等疾病,患者多為中高收入的白領階層。

  巨大的工作壓力使白領階層經常發生急躁、生氣、疲勞現象,易造成面部神經長期處于亞健康狀態,導致面神經疾病發病率較高。

  七、孩子壓力大易患“心因病”

  據介紹,心因性疾病即為情緒障礙,孩子本身并沒有患病,但他臆想著這里那里都不舒服,以此宣泄心理的壓力。 近幾年,此病在學齡期的兒童中發病增多,主要是因為外界環境壓力大,而孩子的心理承受能力有限,致心理調整出現偏差。

  八、男性工作壓力過大易患前列腺炎

  據了解,由于男性工作、生活壓力增大,上述幾種疾病不僅發病率上升,并且低齡化傾向嚴重。

  統計數據顯示:青壯年男性15%左右會患有不同程度的前列腺疾病;泌尿生殖感染疾病日趨年輕化,20-50歲男性發病率在65%以上;另外,10%-15%的夫婦患有不孕不育癥;40歲以上的男人,32%患有生理功能障礙;更年期癥狀也在越來越多的中年男性中出現。

  九、教師壓力大易患胃病

  有資料報告,教師的胃病患病率為15-25%,這與教師平時精神緊張有密切的關系。

緩解生活壓力的方式 職業壓力大易患高血壓 
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