我們知道現在人們對自己的身體健康都是極其的關注的，一般的在生活中對于一些身體疾病往往是需要通過醫生的診斷或者是通過自己的身體發生變化才知道自己是否生病了，那么今天就讓三九小編和大家星系的分析一下在我們的生活中怎樣觀察血脂異常異常，以及血脂高怎么治療的方法，一起去學習一下吧。

　　雖然，我們知道的一般血脂不正常從外表是看不出來的，但是我們身體上面的某一些跡象還是可以很好的說明一些事情的哦，它們：

　　1、身體某些部位出現了黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，醫學上稱之為"黃色瘤"

　　這些結節或疹子可出現在腳后跟、手背、臀部及肘、膝、指關節等處，有的可表現為手掌部的黃色或橘黃色線條狀條紋。如出現上述表現，多提示有家族遺傳性的高脂血癥，而且往往比較嚴重，應予以高度重視。

　　不過，眼皮周圍(常出現在上眼皮的內側)的橘黃色略高出皮面的扁平黃色瘤也可見于血脂正常的人。

　　2、眼睛的某些改變有時也能提示血脂異常

　　如果一個人在40歲一下眼睛中就已經出現了“老年環”，它的癥狀表現為，黑眼珠周圍會出現一圈白色的環狀改變，往往會有提示有家族性的遺傳血脂高癥狀的可能性。

　　此外，在眼科進行眼底檢查時，如果發現小動脈上有脂質沉積引起的光散射，常常是嚴重高甘油三酯血癥的表現。

　　3、有冠心病、腦卒中(中風)、高血壓病、糖尿病的患者或體型較肥胖者

　　可能同時合并有血脂異常，應常規進行血脂檢查。

　　4、家族中尤其是直系親屬中，有較早(男性45歲以前、女性55歲以前)患冠心病

　　特別是心肌梗死的病人時，可能有家族遺傳性的血脂異常，也應注意對其他家庭成員的血脂進行檢查。

　　鍛煉不規律加重血脂異常

　　有調查表明，我國青壯年人群中近半數血脂異常。

　　相關的專家認為，在現代的職場認識不健康的生活方式往往是導致血脂異常的一個關鍵性的因素，而想要去調節血脂，那么我們出了需要注意調節飲食之外，運動也是必不可少的，增強運動可以很好的幫助調節血脂哦。