2、菊花
有降低血脂的效能和較平穩的降血壓的作用。在綠茶平穩的降血壓的作用。在綠茶中摻雜一點菊花對心血管有很好的保健作用。
3、胡蘿卜
胡蘿卜富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
4、冬瓜
經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。吃?你有資格吃么?有臉吃么?不覺得自己惡心么?還想不想要臉樂?還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚?
5、海帶
海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
6、土豆
受歡迎理由，土豆淀粉多為抗性淀粉，消化吸收慢，產生能量低。因此作為主食服用，不僅可以達到飽腹，還可以減肥， 是一種很好且平衡的減肥食品。
7、香蕉
香蕉受歡迎理由，香蕉富含鉀，有飽腹、抗餓、利尿的作用。有男朋友的胖子!再張肥你男朋友就不要你了!你當他說你胖胖的很可愛!說你體型剛好是真的啊!你是沒張腦子還是咋的!你男朋友要170CM200J你看著可愛不!
8、西芹
受歡迎理由，西芹含有豐富的纖維，可以加速腸胃的蠕動，促進消化;此外，西芹還含有大量的鈣質，可以“強筋勁骨”;含有鉀，可減少體內的水分積聚。從小到大，虧著你了么?
9、黃瓜
受歡迎理由，黃瓜水分高，含多種維生素，且含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸，常吃黃瓜可以減肥。我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎?著，外表更重要。
總結：想要減肥成功，并不是一朝一夕的事情，只有正確的減肥方法才能給予我們正確的指導。當然減肥成功還需要我們長時間的堅持自己的減肥方法，再結合良好的飲食習慣，想必減肥對于我們來說已經不再是難以攻克的問題了，想要減肥的MM趕緊過來試試吧。
