7 鞋：外出穿什么鞋要看去的地方的路面情況、季節以及徒步的時間。走的地方越崎嶇不平所需要的鞋的鞋底越要硬，而且一定是高幫，這樣才能保護好雙腳，穿低幫的軟底運動鞋走崎嶇的山徑只能讓你的腳一天下來酸軟無力而且容易扭傷腳踝。軟底運動鞋穿起來輕巧靈活，可以獲得很好的爆發力和做出很多技術動作，但它們通常只適合一兩個小時的運動;硬底鞋相比之下顯得笨重，沒有好的爆發力，但卻能有效地保護雙腳，使其走一天也不會酸軟。做一個實驗便能看出區別，找一個臺階，分別穿軟底鞋和硬底鞋用腳心使勁壓在臺階凸起的陽角上，你會感覺到穿軟底鞋時腳心受力很大，而且鞋底被臺階的陽角頂得變型而凹起;如果是硬底鞋則鞋底不會變形，作用于腳心的力在硬底上被分攤到整個鞋底。我去的一般是路不好走的地方，只要不是太熱我一般都穿登山鞋，為了防止濕腳難受我還會多帶兩雙襪子和鞋墊，登山鞋哪都好就是不透氣。夏天我會穿徒步鞋(也是高幫，只是鞋底的硬度比登山鞋稍軟)，徒步鞋有氣孔透氣性不錯但保暖不好，為防止早上行軍時被露水濕腳好帶副雪套。

　　8 襪子：冬天帶羊毛襪，夏天帶棉襪，在選擇時注意選在腳跟和腳掌有增厚設計的那種。

　　以上是有關著裝，你不必和我一樣，每個人可以根據自己的喜好和經濟能力來購置合適的戶外服裝。但一定記住以下的著裝大忌(不是聳人聽聞，有些時候在野外這樣的著裝是要人命的)：1，外衣不能防風防水，不耐磨;2，到寒冷的地方帶很多件毛衣(在野外毛衣簡直中看不中用，不擋風又占地方，打濕了重得象塊鐵，吸附灰塵更是它的拿手好戲);3，穿棉質或其他排汗性不好的內衣;4，在高寒的地方不帶帽子或不帶保暖的帽子;5，穿軟底低幫的鞋;6，過熱帶叢林和沙漠時穿短衣短褲。

　　旅游登山六注意

　　1、行前預先規劃旅游路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。

　　2、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷;鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全;借助拐杖要注意選擇長短、輕重合適與結實。

　　3、行前應注意氣象預報，適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，并防止山上風大連(圖庫)人帶傘給兜跑。

　　4、要做到觀景不走路，走路不觀景;照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意巖石有無風化。

　　5、在登山旅游的過程中要注意安全，不要擅自到景區未開放的地方去，也不要獨自到危險的山區旅游。不要到遠離人們視野的溪水里去游泳。登山的時候不要互相的攀比。量力而行，如果感到累就原地休息會在繼續。

　　6、山要注意林區防火，觀光沿途不能吸煙。愛護自然環境，不破壞景觀資源;維護風景區環境整潔，不任意丟棄垃圾。

　　結語：在選擇去登山旅行的時候，要選擇適合的鞋子，要以合腳舒適為選擇方向。另外山里的蚊蟲較多，在出行前帶一點有驅蚊功效的物品。另外到每個景區都要保護好景區的環境，不能隨手亂扔垃圾。