5、桿頭速度

　　成功的推球都應該有一個向后揮桿(上揮桿)動作，以形成一個足夠長的弧度，來增加桿頭速度，并幫助你控制距離。一個常見的錯誤是老早就抓住球桿，向下揮桿擊球后停止在球的位置，過早的將球擊出。記住要順著球“推”出去，而不是“撞擊”它。

　　推桿的作用勿庸置疑，而推桿技術也并不復雜，因為每一個人都可以像模像樣的握起推桿走上果嶺，但是，并不是每一個人都能把球推好。我們現在從簡單出發，先把推桿分為基本的兩種類型：

　　(1)長推，這需要你第一桿將球推得盡量靠近洞杯，創造下一個超短距推桿機會;

　　(2)短推，10步以內或者更短即為短推，這需要你一推進洞。

　　相對這兩種類型的推桿，也就有兩種類型的推桿方法：對于長推，流暢的揮(擺)桿弧線，合理的節奏為重要，因為我們追求的是距離;而對于短推，“突擊”可能效果更好，因為我們更需要球沿著正確的路線滾動。

　　一、對于長推，我們需要做到：擺動幅度大而流暢，動作慢而輕，節奏協調。這需要較寬的站位，并站得稍高一點，以方便更好地瞄準球線，此時需要一雙靜默的眼睛。握桿稍輕，用肩部和手臂揮桿，手腕保持不動，頭和身體也同樣相對靜止。揮桿時桿頭像鐘擺一樣運動，即桿頭路徑是一個兩頭向上翹，彎曲的弧線。不要對方向太過于在意，更主要的是要穩定擊球，并讓球有一個良好的滾動。

　　二、對于短推，我們追求的是準確，所以開始時的站姿必須緊湊，以利于控制。從腰部往前彎多一點點，雙腳靠前一些，也就是站位較長推要窄，身體要低，當然也不能讓身體失去了平衡。然后就可以利用手和手腕的小塊肌肉帶動球桿運動，并與肩部和手臂相對微小的動作結合起來。

　　短推為重要的是準確擊球，所以開始就必須定準線路。這個方法頗為好用：在球前方幾寸處找一個點，并將注意力集中于此，然后推桿球，使其穿過它。

　　總結：學會了高爾夫的推桿，把推桿的動作做好好，你就會發現你的高爾夫球技術精湛了許多，而且每次打球的時候用的桿數也在逐漸的變少，正如小編說的那一句話，一個好的推桿，絕對是一場比賽的制勝關鍵。