很女性朋友們在生活中都會希望自己能夠擁有一個好的身材，但是往往現(xiàn)在有很多的女性都懷有或多或少的肥胖的癥狀，那么對于患有肥胖癥的女性來說怎樣才能夠讓自己的身體更加的健康不受疾病困擾呢?今天我們就隨著三九小編一起去了解一下在我們的生活中血脂調(diào)理的關(guān)鍵時期以及降血脂的方法和血脂高怎么辦的治療方法，下面就一起去了解一下吧。

　　兒童期

　　孩子們兒童期正是長身體的時候，如果在這個時候一不留意進食過多，或者是營養(yǎng)滋補太多的話，那么就很容易形成肥胖的患兒，我們根據(jù)調(diào)查了解到，在10-13歲期間的體重超標(biāo)者，等到30歲以后，成為肥胖患者的可能性會更大。

　　所以，家有兒女的家長要注意了，在關(guān)注孩子身體成長的同時也要警惕肥胖侵襲、避免孩子的血脂含量超標(biāo)。

　　青春期

　　15～25歲的10年間。在這10年間，正是脂肪細(xì)胞興旺發(fā)達的高峰期，加上性激素的大量分泌，血脂代謝發(fā)生紊亂，食欲及食量大增，所以易"發(fā)福"。

　　需要提醒的是，在青春期的女孩子不必要去限制自己的飲食去控制自己的體重，我們只要在平時的飲食環(huán)節(jié)中稍微的注意調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，減少甜食以及油膩的食物和零食的攝入量，同時再多做一點運動，等到著一個階段過去之后，血脂的水平就會恢復(fù)穩(wěn)定了，那么肥胖癥狀也就消失了。

　　孕期

　　妊娠和哺乳期的女性由于體內(nèi)內(nèi)分泌激素分泌的變化，常常會自主或不自主的食欲大開，再加之孕期女性大多缺乏運動，所以發(fā)生肥胖的可能性就進一步增加了，而且這一階段發(fā)生的肥胖如果得不到及時控制治療，很容易會轉(zhuǎn)變成為飲食及藥物治療都難以見效的頑固性肥胖，血脂含量很難恢復(fù)正常。

　　更年期

　　絕經(jīng)期后女性已逐步進入老年期，人的下丘腦功能降低，飽腹感越來越遲鈍，容易因多食而致肥胖。再加上其他因素如骨質(zhì)增生、腰腿痛的影響，女性活動量比以前明顯減少，因此就很容易引起肥胖。

　　發(fā)生在這一階段的肥胖非常容易引發(fā)心腦血管病，因為老年人本身血管健康度就較差，與肥胖伴隨而至的高血脂更進一步使血管內(nèi)皮受損，尤其是低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯增高會對血管造成嚴(yán)重的破壞，是引起冠心病、心梗、腦梗的"元兇"。

　　相關(guān)的醫(yī)學(xué)專家指出，一個人超重之后每增加5公斤的體重，那么這個人患有冠心病的幾率將會提升14%，中風(fēng)的危險也將會提高4%，出現(xiàn)缺血性中風(fēng)的可能性將會提高16%。這個時候患有高血壓、心臟病以及腫瘤等等的重大疾病的發(fā)病率也都會因為肥胖而漸漸的增加。