舒適足浴刺激循環：如果近日感覺雙腿沉重、浮腫，做個簡單的足浴就能輕松消除。

　　簡單方法：在熱水盆里滴入6滴喜愛的精油，持續浸泡15分鐘就好。針對水腫，特別推薦杜松2滴+柏樹2滴+迷迭香2滴的優異配方。

　　身體哪些器官具有排毒能力

　　明槍易躲，暗箭難防!時下的OL們不但要在職場上阻擊競爭對手，在情場上不給“小三兒”可乘之機，更要抵御住大都市無孔不入的汽車尾氣、環境廢氣、二手煙、高油高脂的外食、埋伏著殺蟲劑及除草劑的蔬菜、含有重金屬的海鮮、無法逃避的應酬、過度加工的零食、糟糕水質等等。難怪都市佳人們總是紅顏難葆、青春易逝。

　　這年頭，誰不想像郭靖郭大俠似的，喝下靈蛇寶血;或者跟段譽段大俠似的，吞下千年冰蟾，練就一身百毒不侵的神功!那么，天下到底有沒有這救命的神功?還是讓專家來告訴你!

　　排毒全球進行時

　　德國：腸道自潔協會在行動

　　腸道自潔協會(FASTING)在德國已經成立有些年頭了，并且廣受歡迎，很多該協會的成員會在每年8月，挑選比較空閑的一周進行斷食。在斷食的7天里，他們每天只喝一些蔬果汁，同時服用瀉劑，對腸道進行徹底清理。每年8月的斷食大行動已經成為了協會成員的生活習慣。需要注意的是，斷食不適合所有人，如果是初次斷食好有醫師指導。

　　英國：排毒經濟大熱門

　　在英國，排毒創造的經濟效益十分火爆。鑒于市面上不少排毒產品宣稱可提升免疫力、解除疼痛、清除體內毒素和刺激循環，英國醫療保健產品管理單位(the Medical Health Care Products Regulatory Agency，MHRA)展開調查行動，同時也寫信給一些排毒產品的制造商，要求撤除任何未經證實的科學宣稱。因為凡是宣稱療效的，都必須先經過醫學界認可和嚴謹的測試。

　　日本：排毒暢銷書熱賣

　　日本，“周末解毒斷食”如同星火燎原，成為都市粉領族的愛，相關書籍、產品不斷推出。很多日本排毒暢銷書都提示：排毒可以幫人減重、去除橘皮組織、解決脹氣，同時讓眾多女人更心動的是：讓肌膚散發出美麗的光彩。

　　你“毒”領風騷了嗎?

　　中醫把人體需要排出的毒素歸為：氣郁、瘀毒(包括瘀毒和血瘀)、痰阻、濕毒(包括濕毒和濕熱)、水濕之邪等5毒。你中“毒”了嗎?請看下列癥狀：

　　1、早晨不能在固定的時間自然醒來，起床后四肢乏力;

　　2、驀然發現華發早生，而且生在藏也藏不住的頭頂;

　　3、梳頭時持續掉發;

　　4、腰腹部小肚腩、救生圈越來越明顯;

　　5、曾經細嫩的肌膚日漸滄桑、粗糙;

　　6、肌膚越來越敏感，有瘙癢的問題，一換季就作亂;