隨著我們生活質量的不斷提高，人們對于身體健康的關注度也越來越火熱。然而在日常生活中，有很多的不良壞習慣對我們身體健康有著重要影響。下面這11個生活中的壞習慣，嚴重的危害身體健康。一起看看到底哪些生活習慣會影響我們身體健康。

　　11個壞習慣有損身體健康

　　壞習慣1、隨手撕開快遞包裝袋

　　隨著我們生活節奏的不斷加快，很多人為了方百節省時間，就開始選擇在網上購物送貨上門。當快遞到手的時候，很多人從來沒有考慮包裝袋到底干凈不干凈，就直接上手去撕扯，沒注意就會引起手面皮膚過敏的現象。

　　目前國內快遞包裝的原材料來源較為復雜，多為生活垃圾、化工材料等再加工而成，其中殘留了大量的有害物質，如塑化劑、阻燃劑等，可能會引發皮膚過敏。有些有害物質進入人體，還有可能通過血液循環影響肝腎、骨骼等。

　　另外，不少快遞包裝上還會纏著膠帶，其中含有大量聚氯乙烯，如果強行用手去撕的話，可能會傷害皮膚和呼吸道。因此，好用剪刀拆快遞包裝，且拆過快遞包裝的剪子或刀要清潔后再去剪其他的食物包裝，以免污染食品。

　　壞習慣2、用牙齒撕開牛奶袋

　　現在的人生活水平提高了，也知道早餐營養要均衡，袋裝牛奶就成了早餐中必不可少的營養飲品。很多都習慣直接用牙齒咬的習慣。因為在牛奶開袋的餓時候，長時間在空氣中暴露，導致牛奶袋上含有很多的細菌和灰塵。并且在由下牛奶袋上的彩色字體中還會含有重金屬成分。

　　用牙咬袋裝奶直接飲用，一些有害物質會隨之進入人體，長期累積容易導致重金屬中毒，會影響血液和腸胃功能。所以消費者好用剪刀剪開包裝袋，然后使用吸管，或將奶倒入杯中飲用。

　　壞習慣3、上衛生間前不洗手

　　超過56%的女人說自己只在上完衛生間后洗手，這真的不夠!其實在你上廁所之前就應該先將雙手清洗干凈，因為在擦拭的時候，你的手會近距離接觸到生殖器，手上的細菌容易趁此機會進入你體內，引起一系列疾病。

　　尤其在你處于生理期，生殖器防御力降低、又需要更換衛生巾的時候，手上的細菌更容易利用拆封、撫平衛生巾的機會，大量遛到衛生巾表面，進而侵入你的身體。

　　說了那么多，想必大家都知道了洗手的重要性，所以在平時時候上完廁所一定啊喲記得洗手，后用洗手液多搓一會，這樣才能減少手部細菌對身體的危害。

　　壞習慣4、過夜內衣不更換

　　每件穿過一天的內衣上都有大約0.1千克的排泄物殘渣，這些殘渣中含有上億的細菌，如果第二天繼續穿，不僅影響你的皮膚健康，更會嚴重影響乳腺健康，時間長了甚至會堵塞乳腺，引發乳腺炎，所以內衣一定要天天更換、天天清洗。