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桑拿小知識 桑拿會讓人暫時變傻(2)

  對于風濕病、關節炎等冬天容易發作的寒癥,夏天是緩解和恢復的好時機,而蒸桑拿可以通過連續的冷熱交替緩解身體疼痛、放松關節,對這些癥狀具有一定療效,對胃潰瘍、神經衰弱等疾病也有治療作用。

  除此之外,蒸桑拿還有其他保健功效。蒸桑拿時,由于皮膚毛孔受熱后張大而大量排汗,能徹底清除皮膚表面附著的油脂和細菌,提高表皮細胞的通透性,活化細胞,具有美容、延緩衰老之功效;而人往返于冷熱環境之中,血管得到不斷收縮與擴張,運動生理學上稱之為“血管體操”,能起到增強血管彈性、預防血管硬化的作用。

  蒸桑拿可以增強人體的免疫力,對于那些忽冷忽熱天氣的抵御能力比一般人要強,而且正桑啊可以消耗掉部分脂肪起到減肥的作用。在蒸桑拿的過程中,人體內的一些鉛、汞等有害的物質會隨著汗液一同排出體外。

  四問桑拿

  中醫學認為,蒸汽浴時,人處于濕熱空氣的蒸騰中,外至肌膚,內及臟腑,都得到調養,可起到活血通絡、鎮靜養神的效果。調查表明,進行桑拿后,20%的人感到舒適輕松,皮膚有光潔細膩感。但桑拿浴雖好,也并非每一個人都可進行。

  可以排毒治病

  專家介紹,桑拿是一種特殊的洗澡要領,對人體健康和保健有一定的幫助。它通過接連幾次的冷熱交替緩解疼痛,由于蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張,大量出汗,血液循環也會獲得改善,“這也就是為什么在桑拿之后,人們通常會感覺到身體非常放松,全身各部位肌肉都非常松弛的原因,疲勞狀態自然在桑拿過后也會得到緩解。”

  在芬蘭流傳一句話:“如果桑拿也治不好你的病,那你就沒治了。”魏主任表示,對于風濕病、關節炎等寒癥,確實是可以通過蒸桑拿時連續的冷熱交替緩解身體疼痛、放松關節,從而使疼痛癥狀得到緩解。“但這不代表單純依賴桑拿就夠了,像這類疾病,還是需要到醫院進行診斷及治療。”他說。

  此外,桑拿還具有清潔皮膚的作用,在蒸桑拿時,由于皮膚毛孔受熱后張大而大量排汗,可以徹底清除皮膚表面附著的油脂和細菌,提高表皮細胞的通透性,活化細胞,使皮膚里各種組織獲得更多的營養,對魚鱗病、銀屑病等皮膚病都有一定程度的治療作用。

  同時,在蒸桑拿的過程中,除了可以排除人體內的鉛、汞等有害元素之外,還能吸收蒸房中不同材料里的鉀、鹽等對身體有益的元素,對健康也有一定的幫助。

  高溫殺精

  由于桑拿具有健康保健的作用,一身透汗之后全身放松疲勞盡消,所以不少工作緊張的人士都特別鐘愛這個方式,然而國外醫學專家研究發現,由于桑拿房的溫度過高,頻繁出入桑拿可能會不利精子生長,從而成為男子不育癥的元兇。有資料顯示,在桑拿浴的發源地芬蘭,男子不育癥的發生率就相當高,這和當地人的桑拿習慣有一定關系。

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