鯽魚白蘿卜湯
材料
鯽魚3條，白蘿卜半只，蔥，姜，蒜，香菜適量.
做法
1、新鮮的鯽魚去鱗去內臟，魚身雙面斜打花刀;
2、鍋燒熱后，下油，油熱后，下入鯽魚雙面煎黃;
3、把煎好的鯽魚推到鍋邊，利用鍋內的剩油爆香蔥姜蒜，烹入料酒;
4、鍋內注入開水，水燒開后，撇去浮沫，放入白蘿卜丁中火燜煮;
5、及至白蘿卜透明變軟，湯汁變白，調入適量鹽、胡椒粉和味精，撒入蔥花和香菜即可。
西葫蘆餅
材料
面粉，雞蛋1個，西葫蘆半個，鹽，花椒粉，細蔥末，蒜泥，醬油，醋。
做法
1.將面粉加入一個雞蛋，倒入適量水，用筷子和成爛泥狀。
2.將和好的面醒一會，為了筋道，也防止有沒和勻的面疙瘩。
3.準備放入的菜絲：西葫蘆要挑嫩一些的，洗干凈切細絲備用;有的人還有過野菜什么的，也挺好吃。
4.將西葫蘆絲放入面中(喜歡吃菜的可以多放些)，加少量水，和成稠稠的面水，同時放入適量的鹽、花椒粉和細蔥末;我沒有放雞精，想保持西葫蘆的原味。
5.將蒜搗成蒜泥，加入一點醬油、適量醋、鹽，用燒好的花椒油潑汁備用。也可以放香油，個人認為沒有潑花椒油香。
6.烙餅時鍋內放少許油，讓油遍布整個鍋內，用小火烙。
總結：經過上述的文章對懷孕初期飲食和孕期食譜等兩大內容進行了仔細的介紹，各位孕媽媽對于懷孕初期飲食的6大習慣是不是都已經熟記于心了呢。假如你還在為飲食而擔心的話，不妨試試小編介紹的這些飲食習慣和食譜吧!希望對你有所幫助。
