全身浸浴全身浸浴是礦泉浴常見的方法，它使人體充分的接觸礦泉水，從而產生顯著的生物效應。浸浴時礦泉中的化學成分可通過兩種形式對機體產生作用
礦泉水對皮膚的直接接觸作用
礦泉水中的物質經皮膚進入機體與機體經皮膚向礦泉水排除物質的交換作用。如低滲礦泉浴能溶解皮膚中的氯化物、膽固醇、糖;在酸性泉浴中皮膚排出鉀和鈣，在堿性泉浴中皮膚排出氯。應用放射性同位素研究證實，礦泉水中的某些離子在浸浴時可進入機體，進入機體的量與泉溫、泉水中的離子濃度、入浴時間有關。不同理化特征的礦泉，對機體作用各不相同。酸性泉對皮膚有收斂作用;堿性泉可促進上皮脫落;氮泉有增強機體功能的作用，有類似氡泉效能;砷泉能降低血糖，有拮抗甲狀腺素等作用。
全身浸浴的方法有臥式及坐式兩種。臥式即浸浴時采用半臥位，浴者要靜仰臥浸泡在浴盆或浴池中，頭頸部及前胸大部露出水面，水面不超過乳頭水平。坐式即采用坐位浸浴，浴時僅頭部露出水面。臥式浴易為病人接受，對心肺臟器負擔較小，坐式浸浴多適用于體質較好的浴者。
根據患者的患病部位和患者的體質情況，在不能或不宜做全身浸浴時，可采用不同的局部浸浴。
2、淋浴
淋浴干凈衛(wèi)生，而且省水節(jié)約礦泉資源，又便于操作。由于淋浴過程中礦泉里含有的氣體大量逸散，礦泉水與皮膚接觸時間短暫，又無浸浴時的浮力、壓力作用，其醫(yī)療保健作用不如浸浴明顯。但對于一些傳染性疾病、婦女經期等不宜浸浴者，亦可應用。
3、水中運動浴
礦泉水中運動浴即是在水中進行各種體育鍛煉，其特點是有浸浴和醫(yī)療體育的綜合作用。水中運動包括主動運動和被動運動。主動運動有體操、游泳、水球及單雙杠等;被動運動是在醫(yī)務人員的幫助下，進行肢體和關節(jié)的功能鍛煉，水中推拿亦屬被動運動類。
近些年來，水中運動浴在歐洲各國和日本開展的比較廣泛。中國國內許多礦泉療養(yǎng)院和康復中心亦有開展。浴池面積約50~300平方米不等，水深約1。5米左右，溫度一般保持在35~37℃。在醫(yī)療體育人員指導或幫助下，浴者在礦泉中進行主動或被動運動，使機體借助于礦泉水的浮力、壓力、溫度和化學作用，松弛肌肉韌帶，減輕疼痛，增大關節(jié)活動范圍，促進血液循環(huán)，改善心血管功能。水中運動還有良好的強身保健和減肥作用，越來越受到人們的重視和歡迎。
現代溫泉療養(yǎng)
雖然現代溫泉這么普及但是在我國能夠有時間和精力去泡溫泉的還在少數，價格昂貴和路途遙遠舟車勞頓，使泡溫泉應有的作用大打折扣。我國的人口基數龐大，溫泉數量有限，想要達到韓國和日本的普及程度，還有很長的一段路要走。
結語：經常聽說某某溫泉因為水質中的微量元素比較豐富被用作醫(yī)療方面，但是我們卻不知道到底是那些元素使得這些溫泉被醫(yī)療所應有。溫泉專家也說過，泡溫泉的件需要長期堅持的事情，泡一次兩次的根本沒有什么效果。
