相信一提到動脈硬化，網友們都不會覺得陌生，我們在平時的生活中，經常能發(fā)現(xiàn)我們周圍有很多動脈硬化的病患，很多人都知道，像動脈硬化這樣的疾病，是會嚴重威脅我們的健康的，所以我們作為患者，一定要在平時的生活中做好預防措施，來保證我們的健康，今天小編就給網友們普及一下相關知識。

　　首先，小編要給網友們介紹的就是關于動脈硬化的危害，我們必須正視這些對我們的危害，才能更好地投入導致和預防當中去，下面我們就一起來看一下。

　　動脈硬化是導致死亡率極高的疾病，因此人人要預防動脈硬化，了解動脈硬化的相關知識，避免導致動脈硬化的因素。

　　動脈硬化的危害

　　人體全身有三處危險的動脈硬化區(qū)，心臟動脈硬化，腦組織的動脈硬化，頸動脈硬化。

　　大家應該知道，心臟動脈硬化可導致心肌梗塞，腦動脈硬化可導致腦溢血，那么，頸動脈硬化會導致什么樣的后果呢?可能大家還不甚了解，可以說，頸動脈硬化的危害不亞于心、腦部的動脈硬化。

　　頸動脈較粗大，血液直接供應腦組織和五官等重要器官。當頸動脈硬化時，如同兩只手掐住了頸部，造成腦組織缺血、缺氧，患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。時間長了會導致腦萎縮。若頸動脈硬化斑塊脫落，會阻塞動脈血管，造成失明、偏癱，甚至危及生命。

　　吸煙對頸動脈硬化形成影響大

　　頸動脈硬化會嚴重降低人的生存質量，確屬危險的動脈硬化之一。近，心血管病專家研究了頸動脈硬化的病因。研究結果提示，吸煙對頸動脈硬化形成影響大。

　　因為香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。

　　因此，戒煙是預防頸動脈硬化的第一道措施，如果一個人不吸煙，或在老年前期戒煙，那么，發(fā)生頸動脈硬化的危險性就小得多。所以預防動脈硬化，第一步要戒煙。

　　上面的這些，就是小編給網友們介紹的關于動脈硬化的相關知識，希望網友們一定要引起重視，動脈硬化的危害是非常大的，我們千萬不能拖延，一定要積極配合醫(yī)生的治療。

　　相信看到這里，網友們對于動脈硬化的危害也有了一定的了解了，下面小編要給網友們介紹的就是關于動脈硬化的日常預防方法，我們要將下面的這些方法運用到日常生活中，就一定能夠徹底遠離動脈硬化。

　　日常生活中預防動脈硬化全攻略

　　1、堅決戒煙

　　2、堅持每天運動30分鐘

　　慢走、游泳、瑜伽、太極或快走。有研究指，每天步行半小時，可減少心臟病50%發(fā)作幾率。

　　3、保持膳食平衡