許多人在生活中經常有人問小編，吃什么增強免疫力，其實可以增強免疫力的食物真的是太多了，而且在現在科技那么發達，所以市場上可以供我們挑選的食物也是非常多。而且許多食物都能夠補充免疫力，但是關鍵在于你是怎么搭配的，因為只有合理均衡的營養這樣身體的免疫力才會更高。

　　人們在日常生活中，對自身健康也是需要進行很好保護，這樣對身體出現問題的時候，也是能夠及時的進行改善，使得對身體各方面，都不會有太多損害，尤其是對食物選擇，也是要合理搭配，食物當中含有的蛋白質、維生素、氨基酸、脂肪都是人體所需要的。

　　那增加免疫力的食物都有什么呢?

　　對增加免疫力的食物都有什么呢。

　　這類食物也是比較多，所以在選擇的時候，都是可以根據自己的喜愛進行，這樣對身體營養補充，也是有著很好的幫助作用。

　　增加免疫力的食物

　　山楂

　　有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。

　　大蒜

　　具有抗菌消炎、抗感染的作用。

　　能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。

　　沙棘

　　維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統有促進作用。

　　還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統的功能，增強免疫功能。

　　螺旋藻

　　蛋白質含量高達60%—70%。

　　含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質，從而提高人體免疫力。

　　花粉

　　花粉是植物精華，經常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、提高中樞系統功能。

　　蘆薈

　　蘆薈具有極強的生命力。

　　主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。

　　蜂膠

　　蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處于動態平衡的佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”。

　　通過以上介紹，對增加免疫力的食物都有什么呢，都是有著一些了解，那山楂和蜂膠選擇是不錯之選。

　　蜂膠含有的蛋白質豐富，而且它對延緩衰老都是有著很好的幫助，同時這樣的食物，在吃的時候，對自身健康，也是沒有損害的。