現代人的工作都比較繁忙，抽點空閑時間去蒸個桑拿舒緩一下工作的壓力，不僅對健康有好處，還能夠愉悅身心。但是桑拿不是每個人都能蒸的。今天小編就來說說哪些人不適宜蒸桑拿。

　　現代人工作緊張，生活忙碌，偶爾到桑拿房去“蒸”一下，緩解一下壓力，放松一下神經，其實也未嘗不可，對健康也很有好處。

　　不過桑拿不是人人都可蒸的，特別是一些心腦血管疾病或潛在疾病的患者，一不小心，就可能蒸出大麻煩。近，就有因為“蒸”桑拿而誘發心肌梗塞等病癥發作的報道頻頻見諸報端，可見，桑拿也要因人而異。

　　蒸桑拿加快血液循環，有利排除體內毒素

　　很多人都有這樣的體會，從桑拿房出來，原本感覺很沉重的身體一下變得輕松了，精神也放松了不少，這也是人們鐘愛這種休閑方式的一個重要原因。

　　桑拿的好處：人體在高溫的環境下回不斷的出汗，這就導致了體內血液流動速度加快，促進新陳代謝，加速體內的一些毒素排出體外。另外桑拿還對美容養顏有很好的功效，蒸完后皮膚更加細膩光滑。

　　桑拿并非人人都能蒸

　　專家告訴記者，蒸桑拿也是要看人的身體狀況的，心臟功能不好的人，有心肌病，或有先天性心臟病的人都是不能蒸桑拿的，還有就是有心血管疾病的患者或沒有癥狀的潛在患者，包括冠心病、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心臟病家族史的人群也不太適合。

　　“心腦血管疾病發生的根本原因就是血液供應的供需矛盾。”郭麗君說：“環境、天氣、季節、氣壓的變化等都是心腦血管疾病的誘發因素。”

　　蒸過桑拿的人都有這樣的體驗：在高溫下被水蒸氣所包圍，很容易感到喘不過起來。原因是桑拿房的空間較小，而且密閉不透風，室內的空氣濕度比較高使得室內的氧氣不足，正常的人都會感覺到呼吸不順暢，更何況哪些患有疾病的特殊人群了。

　　而且桑拿房里的溫度一般都會超過40℃，在這樣的高溫環境下，人體的新陳代謝會顯著加快，人體皮下的血管就會擴張，皮膚血流量比平時會增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢必會加重心臟的負擔。

　　同時，高溫狀態可以引起人體內環境紊亂，交感神經興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌耗氧量增大，心臟的工作量增加，造成原本就比較脆弱的心臟更加不堪重負。

　　另外，在桑拿房內，人體出汗比較多，血液會變得黏稠，很容易形成血栓，導致各種心血管疾病的發生。尤其是老年人，他們的體溫調節中樞不太靈敏，所以更不適宜蒸桑拿。