焦慮癥多發(fā)生于中青年，誘發(fā)的因素也很多，其中主要與人的個(gè)性和生活環(huán)境有關(guān)。前者多見(jiàn)于那些內(nèi)向、羞怯、過(guò)于神經(jīng)質(zhì)的人，后者常與激烈競(jìng)爭(zhēng)、超負(fù)荷工作、長(zhǎng)期腦力勞動(dòng)、人際關(guān)系緊張氣氛等密切相關(guān)。專(zhuān)家指出，臨床上常把焦慮癥分成急性焦慮和慢性焦慮兩類(lèi)。

　　1、急性焦慮

　　主要表現(xiàn)為驚恐樣發(fā)作，在夜間睡夢(mèng)中多發(fā)生，有瀕死的感覺(jué)。患者心臟劇烈地跳動(dòng)，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難。由驚恐引起的過(guò)度呼吸造成呼吸性堿中毒，又會(huì)誘發(fā)四肢麻木、口周發(fā)麻、面色蒼白、腹部墜脹等，進(jìn)一步加重患者的恐懼，使患者精神崩潰。

　　2、慢性焦慮

　　急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產(chǎn)生，但更多患者主要表現(xiàn)為慢性焦慮的癥狀。一般慢性焦慮的典型表現(xiàn)為五大癥狀，即心慌、疲憊、神經(jīng)質(zhì)、氣急和胸痛。此外還有緊張、出冷汗、暈厥、噯氣、惡心、腹脹、便秘、陽(yáng)痿、尿頻急等，有時(shí)很難與神經(jīng)衰弱或其他專(zhuān)科疾病相區(qū)分，故需要醫(yī)師對(duì)病情有全面細(xì)致的了解，以免誤診。

　　希望上述焦慮癥臨床表現(xiàn)能夠幫助您進(jìn)一步的了解焦慮癥，也希望能夠幫助您在第一時(shí)間內(nèi)就能對(duì)其作出正確的診斷，從而早發(fā)現(xiàn)早治療，把焦慮癥對(duì)自身的傷害降到低。

　　一些焦慮癥的預(yù)防措施

　　生活、工作、學(xué)習(xí)等等各個(gè)方面都會(huì)有應(yīng)接不暇的問(wèn)題的事情在等著我們?nèi)ッ鎸?duì)和解決，所以人們的壓力是一天比一天大，如果不找到一種很好的方式釋放壓力，就很容易導(dǎo)致一系列的心理問(wèn)題，焦慮癥就是很常見(jiàn)的一種，焦慮癥給人的身心都會(huì)造成很大的影響，所以我們就要及時(shí)的去進(jìn)行治療和恢復(fù)。下面為大家介紹一些焦慮癥的預(yù)防措施。

　　預(yù)防焦慮癥的措施有以下幾點(diǎn)

　　1.應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥是心理疾病，而不是所謂的“精神不經(jīng)常”。一定要克服“病恥感”，對(duì)到精神疾病專(zhuān)科醫(yī)院或看心理醫(yī)生不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。

　　2.要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委煟瞬∈峭耆梢灾斡摹?/p>

　　3.在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然，泰然處之的境界。