目前很多人都有掉頭發的現象，這大多都是是因為工作壓力和心理壓力所造成的，那么對于頭發少，我們應該如何去徹底的解決這個問題呢?大家不用著急，下面小編就來給大家介紹如何解決頭發少的方法。
一、經常掉頭發該怎么辦
每個人都會掉頭發，這是正常的新陳代謝現象，所以掉頭發的數量如果在一定的量內是屬于正常的，特別是在秋天。
但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭發是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭發不茂密，容易脫落。
然而應該分清原因，是外界的：如接觸化學品，染發、燙發。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等?？傊?，掉頭發是一種內在的反應。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉(加速血液巡回)還有加強頭發的外在護養，如：用營養發膜、修復的洗發水，好二到三天洗一次。讓頭發自然吹干。
另外，還有一種方法，就是用一只雞蛋的蛋清涂抹在剛剛清洗過的頭發上，然后輕輕的進行簡單的按摩，由于蛋清是一種蛋白質，并且發質不好的人是因為體內蛋白質的缺損，也就是所謂的人體的新陳代謝中缺少了應有的韌性。
二、解決掉頭發的方法
1.藥物治療。
2.手術植發。
3.戴假發。
4.適當的護發和整發。
5.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
6.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
一些動物的肝臟、肉類以及洋蔥等食物中所含有的酸性物質比較容易引起人體血液中的酸毒素含量過多，所以建議大家盡量少吃或者不吃這類食物。
8.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
9.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
