現在患有強迫癥的人變得越來越多，癥狀也是越來越嚴重，所以，很多人都都這種精神類疾病重視起來了。大家想知道，強迫癥的治療有哪些方法，怎樣檢測自己是否有強迫癥，強迫癥出現哪些強迫性的動作等。帶著這些疑問和小編一起閱讀本文吧。

　　如果，不管是工作壓力還是社會壓力都是非常的大的，所以出現強迫癥的人也是變得非常的多了。那么怎樣治療強迫癥就成了不少人心中的疑問。不過，下面小編給大家介紹三種治療強迫癥的方法，我們一起來看看有哪些吧。

　　治療強迫癥須知三大方法

　　一、系統脫敏強迫癥的療法

　　先學會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏，就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。

　　二、聽其自然強迫癥的療法

　　此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾干凈就臟著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會慢慢消除的。

　　三、當頭喝棒強迫癥的療法

　　如果大家出現強迫癥思維的時候，就要立刻對自己喊“停”。如果我們在進行自我治療強迫癥的過程中出現一些困難的時候，這時候可以向朋友和一些心理專家求助的哦。

　　溫馨提示

　　以上方法僅供參考，小編在這里要提醒大家，如使用上述方法無效的話，請及時到醫院診斷治療，以免延誤佳治療時機，導致病情加重。

　　反復的做一件事情是強迫癥嗎

　　美國焦慮癥協會在美國《網絡醫生》網站上提出強迫癥癥狀提示和警告，以下九種情況對照著自己看看，你是不是有強迫癥的跡象吧：

　　持續非理性的恐懼或者疑慮

　　1、持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很臟。