不必過于干凈

　　形成免疫記憶

　　免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。

　　平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。

　　良好的衛生習慣

　　防止病從口入

　　雖然過分抗菌、干凈無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。

　　不要隨意使用抗生素--讓免疫系統得到鍛煉

　　當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

　　保持室內空氣新鮮--清除污染隱患

　　68%的疾病與室內污染有關。

　　這些污染物包括進入室內的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等，人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲，香煙煙霧，建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質氡等;日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。

　　有寶貝的家庭要定時打開門窗換氣，家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環保材料。

　　及時添減衣物

　　適應外部環境

　　孩子因為太小了，所以免疫力沒有成人強，尤其是在秋天或者春天的時候，天氣忽冷忽熱，孩子是容易感冒發燒的，那么這個時候家長給孩子穿衣服不能太多，其實和成年人穿的差不多就可以了。如果在平時發現頸部有汗黏黏的感覺的時候，就說明衣服船舵了，如果覺得手涼那就是穿少了。

　　良好家庭氛圍

　　激發免疫活力

　　良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態。

　　免疫力從何而來

　　免疫力就是機體抵御外來病原體的能力，它可以由先天遺傳獲得，非特異性地抵御多種病菌的入侵，稱為天然免疫;也可以在出生后因感染某種特定病菌而產生特異的抵抗力，稱為獲得性免疫。正是免疫系統的積極工作，構筑了人體防病的"長城"。

　　免疫機能逐漸成熟

　　隨著年齡增長，孩子的免疫機能逐漸成熟，3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人;8歲后，整個免疫系統的抵抗力已和成人相當。