此外，挑選信譽好、有品牌的保養(yǎng)品及化妝品，千萬別趁周年慶折扣時購買一堆囤積，因為放久了，成分活性也會降低。

　　初老癥候群3

　　卵巢早衰 提前進入更年期

　　卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性荷爾蒙及產(chǎn)生卵子，是女性能煥發(fā)青春活力的功臣。一般女性約在45~50歲開始，卵巢會出現(xiàn)功能性衰退現(xiàn)象。但近年來，不少剛過30歲的年輕女性出現(xiàn)了卵巢早衰癥，且呈逐年低齡的趨勢。

　　卵巢早衰誘因

　　1. 精神壓力過大

　　現(xiàn)代女性長期處于激烈的競爭環(huán)境中，緊張壓力引發(fā)自律神經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)，導致卵巢功能過早衰退，女性荷爾蒙不足，促使更年期提早報到。

　　2. 節(jié)食減肥

　　錯誤的節(jié)食減肥，使體內(nèi)的脂肪不足，由于脂肪為合成女性荷爾蒙的主要成份，一旦缺乏脂肪，將導致女性荷爾蒙不足，引起月經(jīng)紊亂，甚至停經(jīng)。不正常的停經(jīng)會抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。

　　3. 不良生活習慣

　　熬夜、抽菸及飲酒等不良習慣導致月經(jīng)紊亂，進而使卵巢早衰。

　　4. 長期穿塑身內(nèi)衣

　　為了展現(xiàn)身材而穿著塑身衣，由于腹部長時間受壓迫，導致卵巢發(fā)育受限或是卵巢損傷。

　　如何預防卵巢早衰

　　1、保持心情舒暢

　　一定要學會保持長期心情愉快，如果女性長期性的心情不暢通，由此會導致乳房和卵巢分明不調(diào)，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能，進而導致卵巢早衰的女性不.孕可能性大增。

　　2、久坐

　　久坐姿勢會影響下體的血液循環(huán)，如果女性長期久坐，會導致卵巢和其他腺體出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，久而久之影響卵巢正常功能，嚴重之后就會導致卵巢早衰。

　　3、合理飲食

　　偏食可能缺乏相關(guān)影響成分，影響女性卵巢雌激素分明，刺激性食物可能影響食物直接加重炎癥，波及影響卵巢子宮功能，如果嚴重之后就會出現(xiàn)卵巢性不.孕的現(xiàn)象。

　　4、遠離輻射

　　長時間處于低輻射的狀態(tài)之下，可導致大腦通過垂體神經(jīng)調(diào)節(jié)直接影響生殖卵巢子宮軸的系類激素分泌，進而影響殖卵巢功能，甚至能夠可以加重閉經(jīng)，所以，白領(lǐng)女性一定要引以重視。

　　5、避免長期熬夜

　　閉經(jīng)女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響而導致女性出現(xiàn)卵巢早衰。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道眾多的OL初老癥的癥狀有哪些了呢?您是不是也已經(jīng)知道女性朋友們如何預防改善肌膚早衰了呢?我想您一定都知道如何預防卵巢早衰了吧，那小編希望您可以把今天學到的有關(guān)初老癥的知識分享給身邊的朋友們哦。