5、飲酒應(yīng)限量

　　高血壓的人忌喝酒，正常人則可適量喝紅酒。

　　6、高血脂患者吃什么好，吃清淡少鹽的膳食

　　高血壓、癌癥的發(fā)病與高鹽的攝入密切相關(guān)。預(yù)防高血脂的發(fā)作。

　　降血脂的食療方

　　一、中藥方劑：健脾降低脂湯

　　配方：黨參，黃芪、薏仁、澤瀉、生山楂各15g，茯苓、白術(shù)、扁豆、淮山各12g，半夏10g，陳皮6g，荷葉9g

　　做法及用法：水煎服，每日1劑

　　功效：健脾化濕

　　二、山楂荷葉茶

　　配方：山楂15g 荷葉20g

　　做法及用法：將以上兩味洗凈、瀝干，加水煎湯即成。代茶飲用，每日1劑量

　　功效：適用于高血脂所引起的頭痛

　　三、中藥：決明子汁

　　配方：決明子50g

　　做法及用法：水煎服。每日1劑

　　四、醋泡花生

　　一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒(méi)過(guò)花生來(lái)即可，將瓶口封死，7天后食用。

　　食用方法：每天晚上臨睡覺(jué)前或早上空腹吃10—15粒(視花生米大小)即可。(按說(shuō)花生米應(yīng)該去皮以后再吃，因?yàn)榛ㄉ咨系钠び心饔茫焕谘貉h(huán)，平時(shí)吃花生米可將皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以)。此方既降血脂又減肥，可長(zhǎng)期食用。

　　結(jié)語(yǔ)：我們通過(guò)對(duì)上文的分析與理解了解到了，在我們的生活中處了通過(guò)一些醫(yī)生檢查能夠發(fā)現(xiàn)自己的身體疾病之外，我們自己也是可以通過(guò)觀察自己的身體的變化了解自己的身體健康狀況的，那么上文中小編和大家分析的幾點(diǎn)關(guān)于了解血脂高癥狀的分析大家應(yīng)該都了解了吧。