夏天剛過，很多人都難免在夏季被曬黑，但是想重新變回白皙水嫩的肌膚可不是那么容易的事。為了讓大家可以再次擁有美麗健康的肌膚，小編今天就來給大家詳細的介紹一下3天就可以美白的方法，一起去了解下吧!
第1天、給肌膚做大掃除
通常，我們的皮膚在正常的生活緩解下肯定會堆滿各種灰塵，而且一些比較老舊的廢物的角質會對我們的皮膚吸收化妝品的效果造成一定的影響。
正確的選擇深層清潔或去角質護膚品，在第一天進行肌膚大掃除是非常有必要的。同時選擇清腸胃的果蔬食品，例如蘋果、草莓、香蕉等等。草莓和蘋果里面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養(yǎng)顏的佳品。
第2天、肌膚的花草下午茶
多喝水可以清理腸胃，在清潔過后注入排毒養(yǎng)顏功效的花草茶對肌膚是非常有益的。女性朋友可以選擇玫瑰花、茉莉或薄荷茶。玫瑰可以補血益氣、疏肝解郁;茉莉花能夠通便利水、消炎解毒;薄荷則可以提神、緩解疲勞。
第3天、泡澡排出身體毒素
不單單是臉部的肌膚，如果你在單位的年會中穿了露背晚禮服的話，那么很有可能會露出之前暗沉的肌膚，這對你的形象非常的不利，但是泡澡就是一個非常有效的辦法，這樣可以幫助你排除身體中積存的毒素。
在第三天中，打開水龍頭放滿你浴缸中的水吧，加入絞碎的檸檬果泥，不但可以深入皮膚排除毒素和毛孔內的垃圾以外，還具有美白殺菌的功效，雙管齊下。
紅豆紫米湯
制法
將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。
功效
紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫米較不易消化，一次不宜過量進食。
紅綠百合羹
制法
取百合、綠豆以及紅豆各20克，放入清水中浸泡30分鐘，再用大火將其煮滾后調至慢火將豆煮熟，然后再添加適量的糖或者鹽，根據(jù)個人口味逐量添加。
