二、做自己更感興趣的事

　　強迫癥患者還可以做自己比較感興趣的一些事。當患者反復進行強迫思考和強迫行為時，思維會專注于一點，這時重要的是想辦法轉移注意力，盡快脫離現實癥狀，擺脫痛苦。例如，一旦處于容易使自己產生強迫聯想和回憶的環境中時，就開始閱讀自己感興趣的小說或聽音樂，這時注意力全都集中在小說或音樂上，就可能會忘掉經常聯想的事情。

　　三、轉移注意力

　　轉移對強迫癥的注意，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學習和業余興趣上，尤其是當自己強迫性思維出現時，若能及時去注意別的事情，去從事自己感興趣的活動，轉移自己對強迫性思維的注意，就能避免心理的矛盾。

　　克制強迫癥的方法上面已經給大家介紹的很清楚了，但出現強迫癥的時候，一定要把握治療的時機，及早開始治療，這樣才能更好的進行治療，希望對大家能有所幫助。

　　強迫癥的危害有哪些

　　強迫癥是很常見的一種心理疾病，不僅讓家人擔心，而且對患者自身也會有很嚴重的危害，影響到了正常的工作和生活，甚至可能會失去社會勞動力。那么，強迫癥對人體有哪些危害，大家下面還是一起來了解一下。

　　強迫癥對人體的危害有以下幾點

　　1、強迫癥源于某些強烈的精神因素，強而不均衡型的人易患本病，其性格主觀、任性、急躁、好勝、自制能力差，少數患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯誤、對自己的能力缺乏信心，遇事十分謹慎，反復思想，事后不斷嘀咕并多次檢查，總希望達到盡善盡美。

　　2、強迫癥的危害是很大的，因為有不由自主的思想糾纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重復，嚴重影響患者注意力的集中，嚴重影響當事人的學習和工作，嚴重的可以完全喪失學習能力和工作能力，導致精神殘疾。患者想擺脫，但都是以失敗告終，自己無力擺脫，造成內心的極大痛苦。

　　3、強迫癥狀有時嚴重，有時減輕。當患者心情欠佳、傍晚、疲勞或體弱多病時較為嚴重。女性患者在月經期間，強迫癥狀可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、學習緊張時，強迫癥狀可減輕。

　　患上了強迫癥對人體造成的危害是非常嚴重的，大家對此應引起重視，受到強迫癥的影響，抓緊時間到正規的醫院接受治療，爭取能夠早日擺脫強迫癥的影響。

　　結語：現在很多人都重視中醫治療疾病了，因為中藥不但能夠指標還治本，同時還不會留下什么副作用。治療強迫癥也一樣，我們可以中醫治療強迫癥的哦。因為，強迫癥的危害是不可估量的，所以我們一定要徹底將它治愈。