產后抑郁癥的治療
1、一懷孕即開始進入母親角色
可以通過閱讀書刊，一些講座之類的活動。去學習魚餌的知識和技能，比如喂奶啦、換尿布啦，怎么樣去抱嬰兒等。同時還要時刻去關心胎兒的成長和發育這些情況及一些安全措施的了解，對意外有一個心理準備。
2、對產后情緒變化多一些了解
在孕期與丈夫一起向醫生咨詢，閱讀有關書刊或去孕婦學校學習，對產后抑郁癥多一些了解，做好心理準備，積極應對產后容易出現的不穩定情緒。
3、孕期堅持運動以提高體質
經常在辦公室坐著的孕媽媽，好每一天都去參加一些有適宜的活動，可以鍛煉心肺功能，味的就是在產后早日進行康復做準備的，去適應繁忙的母親角色。
4、產后不要過多人打擾
產后要充分睡眠和休息，過度困乏直接影響新媽咪的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。同時，新媽咪的精神狀態很不穩定，要避免各種精神刺激，尤其是敏感問題，如嬰兒性別、體形恢復及經濟負擔加重等。
5、盡情投入享受運動有助振奮精神
生完孩子以后要多做一些運動，特別是在心情不好的時候，佳的選擇就是把壞心情帶到運動當中去忘記它。這樣有助于釋放自己，讓自己精神振奮起來。
6、幫助新媽咪認同母親角色
新媽咪要運用母親角色，關心、愛護、觸摸小寶貝，經常與他們情感交流，積極采取母乳喂養，這樣可發揮母親間的交流和鼓勵，消除自認為無能的心態。
7、好在娘家坐月子
在娘家坐月子，熟悉的環境、至愛的親人、全無二致的生活習慣，可幫助新媽咪化解照料小寶貝的無措感，并能理解她們的身體痛苦和內心煩惱，經常過問她們的痛癢。
總結：所以每一做丈夫的都要每時每刻的去關心已經懷孕的愛人。讓他們不會給自己造成心理壓力。相信大家看完小編的講解，也都很清楚了。讓每個孕婦產后沒有抑郁，就要堅持小編能給大家的方法和方案。
