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如何提高小兒免疫力 怎樣增強孩子免疫力(3)

  卡通肉松飯團

  許多的孩子大的問題就是無論如何都不能夠安穩的去吃飯,這也是許多家長都一直困擾的問題,而且這樣長時間下去對于孩子的生長也是很受影響的。其實孩子不想吃飯有很多的原因。要想孩子能安心吃飯,首先少讓孩子吃零食,只有餓了孩子才想去吃飯,但是每次吃不能要求孩子怎么吃多少。

  多在集體環境就餐,小朋友多,熱鬧,吃飯也香。

  家長不要在孩子面前議論自己的不喜歡吃什么,或什么東西不好吃,家長的喜好對孩子的影響是很大的,而且是根深蒂固。

  考慮營養以外,孩子的食物還要注意色、香、味俱全,把飯菜做的軟、爛、可口,多變花樣,口味,根據兒童特點,發揮你的想象。

  所需食材/廚具

  主料

  米飯(適量)

  調料

  海苔(適量)雞蛋(適量)胡蘿卜(適量)雞肉泥(適量)鹽(適量)白胡椒粉(適量)白糖(適量)

  廚具

  無

  制作步驟

  海苔。

  雞蛋液。

  坐鍋點火倒油,放入雞肉泥、胡蘿卜丁炒散,加入調料調味,再倒入雞蛋炒散取出備用。

  炒好的餡料和米飯。

  案板上鋪上保鮮膜,手上沾水把飯團放在保鮮膜里壓成餅。

  餅里放入炒好的餡料,包成團。

  把包好的團放到保鮮膜里,輕壓成熊貓頭的形狀。

  用兩個小飯團包做成熊貓耳朵,貼上海苔。

  用海苔剪出眼睛、嘴,貼在飯團上,沙拉醬點上眼睛即可。

  小竅門

  抓米飯時,手上一定要點水,這樣米飯才不會粘手

 

  餡可根據自己孩子的口味來做

  結語:看了這些關于幫助孩子提高免疫力的食物,家長們是不是都有所頓悟呢?其實想要讓孩子提升免疫力,主要的還是要讓孩子能夠吃飯。許多孩子都不喜歡吃飯,這時候,家長們就應該想著辦法讓孩子去吃,這樣孩子的身體才會好。在生活中,更是要給孩子制定一個好的生活計劃,讓孩子從小就要養成一個好的生物鐘,這樣等以后長大了,孩子才能夠習慣的按照生物鐘去做。

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