不過，也有人認(rèn)為桑拿“鼻祖”其實(shí)就在中國。相傳早在戰(zhàn)國時(shí)代，趙王曾下令將上千塊熾熱的鐵塊投入水中，產(chǎn)生大量蒸汽，他便率眾妻妾跳入蒸汽池中嬉戲，由此成為桑拿的先驅(qū)。

　　無論是“西學(xué)東漸”還是“本土制造”，蒸桑拿在融合了中國人特有的養(yǎng)生觀念后，逐漸形成了有中國特色的洗浴文化，例如結(jié)合人體經(jīng)絡(luò)穴位的中醫(yī)桑拿等。

　　中式蒸桑拿

　　現(xiàn)在的桑拿在我國的發(fā)展可以用突飛猛進(jìn)來形容，特別是在我國的一些發(fā)達(dá)城市，例如：北京、上海以及沿海城市。桑拿成為人們舒緩壓力的方法，并且桑拿還有著美容、護(hù)膚、排毒等功效使得桑拿更受女性的喜愛。

　　不僅如此，桑拿服務(wù)業(yè)也逐漸成為一個(gè)新興的第三產(chǎn)業(yè)，“中國制造”的洗浴設(shè)備如今已在美國、香港、東南亞等地區(qū)的國際酒店隨處可見，國內(nèi)各類桑拿洗浴消費(fèi)也成為拉動(dòng)內(nèi)需的一支生力軍。

　　古典蒸桑拿

　　古典蒸桑拿在古羅馬產(chǎn)生以后，臨近的北歐由于氣候嚴(yán)寒，人們常年不出汗，于是為了設(shè)法出汗就接受了蒸桑拿這種使人大汗淋漓的方法，并在此基礎(chǔ)上使蒸桑拿的設(shè)備和洗浴方式不斷得以改進(jìn)，特別是隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，北歐人將先進(jìn)的科技運(yùn)用于蒸桑拿設(shè)備，從而使蒸桑拿達(dá)到現(xiàn)代化水準(zhǔn)。蒸桑拿從浴室環(huán)境和出汗方式又可分為干與濕兩種。

　　土耳其蒸桑拿

　　拿浴傳入中國，首先是從北歐。干蒸桑拿從芬蘭傳入中國，因而稱為芬蘭浴，濕蒸桑拿從土耳其傳入中國，因而亦稱為土耳其浴。也有一種說法，芬蘭的桑拿根在中國。這條消息是1996年8月1日《中國日?qǐng)?bào)》透露的。據(jù)那篇署名文章稱，早在中國的春秋時(shí)代，趙國國王曾下令將成千塊燒紅的大鐵塊投入水池之中，產(chǎn)生大量的蒸汽，然后他率領(lǐng)眾妻妾在蒸汽池中嬉戲。文中還說，忽必烈還沒有稱帝之前，在一次征戰(zhàn)中，由于過度勞累暈倒在戰(zhàn)場。他的手下人把一塊大石頭燒得通紅，然后往石頭上潑水，后把這個(gè)冒著熱氣的石頭抬到忽必烈的身旁，據(jù)說這樣可以促進(jìn)血液流通，后來，他沉沉地睡了一覺，第二天就又揮戈上馬了。

　　芬蘭浴蒸桑拿

　　洗芬蘭浴是芬蘭人的基本生活內(nèi)容，幾乎每個(gè)家庭和單位都有芬蘭浴室，周末家人團(tuán)圓，平時(shí)朋友相聚，通常佳方式之一就是洗芬蘭浴。蒸浴的溫度控制在80℃左右為宜，也可在大熱之后，再大冷、冷熱交替，頓時(shí)奔波緊張的疲勞消失了，全身心覺得舒坦、愜意暢快。在芬蘭，做桑拿并非奢侈的高級(jí)享受，更不是財(cái)產(chǎn)或地位的象征。首先，沒有桑拿的家庭住宅是極少見的，無論是在獨(dú)門獨(dú)院的私人住宅，還是在租來的公寓，沒有桑拿設(shè)備是不會(huì)有人居住的。即使沒有自家專用的單獨(dú)桑拿室，也必須有公用的桑拿室;沒有完備的全套桑拿設(shè)施，也一定要有簡單的、小型的蒸桑拿室。 芬蘭舉行蒸桑拿比賽

　　芬蘭的赫爾辛基機(jī)場的候機(jī)樓里有個(gè)小型旅館，那里之所以受過境旅客的歡迎，不少人就是想利用候機(jī)的一點(diǎn)時(shí)間，享受一下桑拿。芬蘭人洗完芬蘭浴后，親朋好友隨即喝著冰啤酒，吃著烤香腸，談天說地，不亦樂乎。旅游途中，相互在思想交流中消閑時(shí)光享受人生的無限樂趣。

　　從上述介紹我們了解到，蒸桑拿的種類有很多，每一種蒸桑拿其方法和療效都是不同的。目前蒸桑拿的方法主要有中式蒸桑拿、古典蒸桑拿、土耳其蒸桑拿以及芬蘭蒸桑拿。

　　蒸桑拿浴雖然有很多優(yōu)點(diǎn)，但量也可引起一系列全身性生理改變。高溫高濕環(huán)境使心跳加快，血壓一定程度的升高，而冷水浸泡后又會(huì)使心跳減慢、血壓下降。因此，必須對(duì)室內(nèi)溫度、濕度和入浴時(shí)間包括冷熱交換次數(shù)等都要嚴(yán)格掌握。初次入浴時(shí)，高溫蒸氣室內(nèi)只能停留5分鐘，然后逐步再延長在高濕蒸氣室內(nèi)的停留時(shí)間。由于桑拿浴對(duì)人體產(chǎn)生一定的影響，因此下列情況下不宜洗桑拿浴：