我們的身體發(fā)生了變化，其實能從我們的身體表面看出來，如果我們身體里的五臟器官出了問題，我們的臉色就能直接反應出來。有的人不舒服，臉色就會很難看。今天就讓左力專家來講講臉色是如何反應出我們身體的健康呢。

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　　很多女性都喜歡用化妝品來打造出好的氣色，其實這是不治本的，要想擁有好氣色，重要的就是從內(nèi)調(diào)節(jié)。

　　臉色反映五臟健康

　　有些女性年紀不大，但面容憔悴、沒有光澤、臉色發(fā)黃。脾胃虛弱臉色就容易發(fā)黃。

　　之所以出現(xiàn)不正常的臉色，有的人是因為過度節(jié)食，有的人本來胃就不好，消化、吸收功能減弱，會導致營養(yǎng)不良或失衡，脾胃才會虛弱。

　　五臟中除了脾與臉色關系密切，肝臟也會影響面色改變。

　　肝在五行里屬木，肝氣過剩會克脾胃，引起連帶反應。另外，情緒不好、壓力太大、月經(jīng)不調(diào)會導致肝郁氣滯，導致面色暗黃。

　　存在肝氣郁結(jié)的人一般性格比較內(nèi)向，愛生悶氣，表現(xiàn)為經(jīng)常胸悶、食欲不好，有時小肚子發(fā)脹，尤其經(jīng)期前，容易打嗝。

　　肝氣郁結(jié)在中年女性里非常多見。中醫(yī)有一個說法叫早年治腎，中年調(diào)肝，晚年健脾。

　　有的人不但是臉色看起來沒有光澤不紅潤，而且還長了很多斑，一般斑是跟我們的腎臟有關的。內(nèi)分泌失調(diào)的時候我們的臉上就會長斑。

　　面黃背后的疾病原因

　　面色黃、氣色差不僅給形象減分，如果不積極調(diào)理，還會出現(xiàn)一些病變。

　　先說肝氣郁結(jié)，嚴重到一定程度可能出現(xiàn)口苦、頭暈、睡眠不好、神經(jīng)衰弱等病癥。

　　中醫(yī)講“氣行則血行，氣滯則血瘀”，肝氣郁結(jié)時間長了容易導致氣滯血瘀，臉色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的.

　　有很多女性有子宮肌瘤、卵巢囊腫，甚至乳腺增生和甲狀腺疾病，按中醫(yī)理論，這些疾病的源頭就是氣滯血瘀。

　　另外，有的女性經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的肚子疼、腰疼，有的人甚至性交疼痛、痛經(jīng)，同時伴有煩躁不安、失眠健忘.

　　外在表現(xiàn)就是臉色難看、舌苔暗，有的人會出現(xiàn)瘀斑，去醫(yī)院一檢查也沒有什么嚴重疾病，這種病就是盆腔靜脈系統(tǒng)瘀血導致的。

　　如何調(diào)出好氣色

　　我們的好氣色，跟我們的五臟六腑是很有關聯(lián)的，要想擁有好的氣色就要有針對性的進行調(diào)理。要在醫(yī)生的診斷下，配合治療。

　　脾虛喝點山藥蓮子粥

　　除了飲食均衡營養(yǎng)外，一些藥膳也可以選用。我經(jīng)常推薦山藥蓮子粥，有血虛的加上紅棗和桂圓。