在夏天這樣炎熱的季節，我們難免要開空調，可是有很多人是一整個夏天都離不開空調，這樣下去，很容易得空調病?？照{病對我們的身體是有危害的。下面讓劉釗專家來講講空調病有什么樣的危害吧。
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在夏天，很多人的工作環境里都是空調的涼爽，到了外面就是溫差很大的溫度。所以很多人長期下去就會有很多不適癥狀。這就是常說的空調病。
那么，我們在日常生活中如何預防空調病?空調病又有著怎樣的危害?下面，正被此問題困擾的朋友不妨一起來了解下。
空調病危害
1、容易感染微生物引發的疾病。
2、在有空調的環境里，一度吹著太冷的風，與室外的溫度相差太大，就很容易感冒。
癥狀為易著涼、頭昏、呼吸不通暢。
為防止空調病，專家提醒家用空調用戶不要24小時開空調，不要全天候關閉窗戶，調節的溫度和室外溫度差不要超過7度，地毯、床單、沙發罩要經常清洗。
正確使用空調
1.經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機1?3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進入。要多利用自然風降低室內溫度，好使用負離子發生器。
2.開空調好開在25度左右是好的，這樣既環保又對我們身體好。
3.使用空調器的房間應保持清潔衛生，減少疾病的污染源。
4.室內空氣流速應維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可擺在冷風直吹處，因為該處空氣流動還將降3?4℃。
5.要是長時間坐定辦公，如打字、書寫、接線等，應適當增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護，同時注意間歇站起活動活動，以增進末梢血液循環。
6.下班回家，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當運動，當然更好。
7.安裝了空調后要注意，對老年人和嬰幼兒應特別小心，因為他們的溫度感覺差，體溫調節亦差，以免為享受而付出不必要的代價。
本期嘉賓介紹
劉釗
北京同仁堂主治醫師，執業藥師，傳統文化傳者。畢業于北京中醫藥大學，從事中西醫結合的臨床科研和教學工作，致力于醫學知識和傳統文化的普及與推廣。
