眼皮跳在民間有很多的說法，主要是認(rèn)為眼皮跳是運(yùn)勢(shì)的表現(xiàn)。其實(shí)關(guān)于眼皮跳的防治方法，從飲食方面也可以達(dá)到很好的療效。你知道哪些食物可以起到治療眼皮跳的作用嗎?眼皮跳的飲食保健方法都有哪些呢?大家請(qǐng)看下文的介紹吧。
眼皮跳的飲食保健
【獼猴桃香蕉汁】
原料：
首先我們要準(zhǔn)備獼猴桃1個(gè)，香蕉1根以及適量的冰塊和冷水。
做法：
1、將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。
2、將香蕉去皮，切塊待用。
3、把獼猴桃、香蕉放入榨汁機(jī)中，加入水、冰塊將它們攪碎，即可倒入杯中。
功效點(diǎn)評(píng)：獼猴桃富含葉黃素，可以有效延緩眼睛老化。
而香蕉同樣是護(hù)眼佳品，其富含的鉀和β-胡蘿卜素，能夠有效緩解眼睛不適癥狀，改善干澀、眼睛腫痛等癥狀。
【芒果南瓜羹】
原料：
南瓜、芒果、鹽、蘑菇精。
做法：
1、首先把南瓜去皮，切塊，蒸熟。等到冷卻以后，放入食品粉碎機(jī)中攪拌成南瓜泥備用。
2、芒果刨去表皮，切成塊放入食品粉碎機(jī)中攪拌成芒果泥待用。
3、凈鍋內(nèi)加入少許水，放入南瓜泥，湯開后調(diào)味加少許鹽、蘑菇精，后放芒果泥，攪拌后出鍋倒入湯碗中即可。
