4、三高
控制好血壓、血脂、血糖及心房纖顫。
5、飲水
一日2000毫升白開水，早上500毫升。淡綠茶也可防中風。鐵觀音茶好。
6、蛋類
帶蛋黃蛋類可以隔一天吃一個，正常人一周不超過6個。
7、蔬菜
7分蔬菜3分葷。
腦梗塞疾病的保健
1、適量增加蛋白質
由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質，可由瘦肉、去皮禽類提供，腦梗塞患者日常保健可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，對降低血液膽固醇，及血液粘滯有利。這是腦梗塞的保健措施之一。
2、腦梗塞患者日常保健
要限制精制糖和含糖類的甜食。
包括點心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業的發展，各種含糖飲料不斷增加，當多飲用含糖飲料后，體內的糖會轉化成脂肪，并在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對老年腦梗塞的恢復極為不利，所以也要控制飲料的飲用。
3、限制脂肪攝入量
每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。腦梗塞患者日常保健烹調時，不用動物油，而用植物油。
如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。
總結：腦梗塞在我們的日常生活中可以說是比較常見的疾病了，尤其是老年人，老年人的身體素質本身就差，抵抗疾病的免疫力也比較薄弱，生了病就是對身體健康的重大打擊。所以作為患者，我們在日常生活中一定要注意對疾病的護理，希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助。
