7、紅花
紅花的主要的成份有紅花醌甙、紅花甙、紅花黃素以及新紅花甙等等。我們可以選取適量的紅花當作茶飲，連續喝一個月或者是更長的時間，可以很明顯的起到降低膽固醇、非酯化脂肪酸以及三硝酸甘油酯的水平。
8、大蒜
大蒜的有效成分大蒜精油能阻止動脈脂質增生及膽固醇誘發的β脂蛋白增加和α-脂蛋白下降，還能明顯降低主動脈膽固醇含量和主動脈粥樣硬化。
9、決明子
決明子具有抑制血膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用。其降脂作用可能與決明子所含蘆薈大黃素、大黃素等有促進腸管運動、抑制膽固醇吸收有關。
10、虎杖
虎杖所含大黃素成分，可減少外源性膽固醇過多進入體內。虎杖有明顯的降脂作用，其降膽固醇有效率為47.1%～100%，其降甘油三酯有效率為27.2%～83.3%。
上述十種中藥對降血脂有很不錯的效果，是治療高血脂常用的藥物，大家平時可以適當服用，能有效起到降血脂的目的。
科學飲食可有效降血脂
三個步驟，循序漸進調血脂
第一步：從吃開始
簡單的飲食改變就能降低20%的膽固醇。多喝水、多吃水果和蔬菜可攝入大量的可溶性纖維。美國飲食聯合會報告指出，攝入的膳食纖維越多，膽固醇水平降低越顯著。燕麥是降低血清總膽固醇效果好的食物。
魚類富含保護心臟的優質脂肪，因此要多吃。停止食用人造黃油及氫化植物油，它們不但會升高低密度膽固醇，還會降低對人體有益的高密度膽固醇。
減少飽和脂肪酸的攝入，一天只吃1個雞蛋。同時，避免吃含氧化膽固醇和反式脂肪酸的食物，如商店出售的烤制食品、薯片、餅干、咖啡伴侶以及糕點等。
此外，每天吃2個中等大小的胡蘿卜，能夠在21天內至少讓你的膽固醇降低50%。
第二步：營養素補充
研究證實，每天攝入1.5克維生素B3可令高密度膽固醇升高33%，但這并不適用于肝病患者和糖尿病患者。高膽固醇患者需要在醫生的指導下，逐步增加服用量，而且在規律服用維生素B3后，每3～6個月查一次肝酶和膽固醇水平。
