由于現在的工作壓力非常大，所以疲勞的現象十分的普遍，而且對于上班族的人來說，不但要承受工作的壓力還有家庭的壓力。那么具體這些因素是如何到知道我們出現疲勞的呢?讓我們一起去了解下吧!
1.工作方面
置身在職場中面對的人和事各式各樣，所以根本是不可能避免的了會出現的各種抱怨以及其他負面情緒，而且導致這些負面情緒出現的根本的原因其實就是因為不適宜，因此我們一定盡快的適應并融入環境。
而導致不適應的原因有崗位不適合、職場規則不適應、能力不適應等三方面。這三方面會導致出現自卑心理，因此才會出現各種各樣的抱怨。 但大部分人都是因為沒有把握職場規則而心生不滿，其實只要你摸透了這些規則以及潛規則，便能讓你在職場如魚得水。而了解潛規則快捷的途徑便是找有經驗的老員工、“人生導師”請教，除此之外在平時還應該給自己多充電，這樣才能跟上職場不斷的更新以及變化。
2.家庭
可能很多人都認為只有聽話的孩子才算得上是好孩子，對于那些不聽話，自作主張的孩子，絕大多數家長都會采取破口大罵以及打孩子的方式。
不是自己的教育方式有問題，而是剛剛從充滿硝煙的職場上回來，實在是無力應付家中的小惡魔。但你是否想過，孩子不聽話與自己是否有著直接的關系，是否是自己造成了孩子不聽話的現象。
在教育孩子的時候需要一定的技巧，在平時好是與孩子平等的交流，由孩子自己做決定，從旁給予建議和提醒，而不是采取“硬碰硬”的方式，這樣會讓孩子產生逆反心理。
3.人際
很多人兢兢業業的工作了大半輩子，卻始終得不到提升的機會，明明自己已經非常努力的工作，但為什么就是得不到提升呢?在這個問題上，很多人都是罵領導，鄙視那些溜須拍馬的人，但事實上要想晉升，必須要學會溜須拍馬。
