腦梗塞的院外護(hù)理

　　1、提倡下午5~7時(shí)中等強(qiáng)度鍛煉，覺微出汗即可。

　　2、中風(fēng)后提倡吃深海魚、西紅柿、洋蔥、大蒜、海帶、柑橘類水果。

　　3、不吸煙、不喝酒、少吃鹽、不吃油炸食品，盡量不喝骨頭湯、雞湯，實(shí)在想喝要吹開浮油，一周一次;不吃雞皮。不吃內(nèi)臟。盡量少吃肥肉。

　　4、控制好血壓、血脂、血糖及心房纖顫。

　　5、一日2000毫升白開水，早上500毫升。淡綠茶也可防中風(fēng)。鐵觀音茶好。

　　6、帶蛋黃蛋類可以隔一天吃一個(gè)，正常人一周不超過6個(gè)。

　　7、7分蔬菜3分葷。

　　腦梗塞疾病的保健

　　1、適量增加蛋白質(zhì)

　　由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，可由瘦肉、去皮禽類提供，腦梗塞患者日常保健可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，對(duì)降低血液膽固醇，及血液粘滯有利。這是腦梗塞的保健措施之一。

　　2、腦梗塞患者日常保健，要限制精制糖和含糖類的甜食

　　包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當(dāng)多飲用含糖飲料后，體內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會(huì)增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對(duì)老年腦梗塞的恢復(fù)極為不利，所以也要控制飲料的飲用。

　　3、限制脂肪攝入量

　　每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動(dòng)物脂肪，使P/S比值達(dá)到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。

　　腦梗塞患者日常保健烹調(diào)時(shí)，不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說，每周可吃3個(gè)蛋黃。

　　其實(shí)很多疾病都是在不知不覺中形成的，這和我們的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣都有一定的關(guān)系。

　　腦梗塞是一種常見病，尤其是老年人發(fā)病率很高，對(duì)患者的身體影響也非常大。通過積極的治療腦梗塞的治愈率很高，可是不代表不會(huì)復(fù)發(fā)，這就需要患者在生活中飲食上都要注意，改變不良的生活和飲食習(xí)慣。

　　1、忌生、冷、辛辣刺激性食物

　　如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、咸菜等。但是要定時(shí)的攝入適當(dāng)量的紫一輔酶Q10，能有效預(yù)防和控制腦梗塞。

　　2、忌高脂肪、高熱量食物

　　若連續(xù)長期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成，終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。