當然，已查出問題者須做好隨診，需通過一系列的檢查、復診，分析比對所有檢查結果才可確診;確診后若需治療，應及時就醫勿拖延。

　　誤區四 體檢單說身體異常趕緊自己抓藥

　　“自己抓藥，可能偶爾會撞對，但更多時候會耽誤病情。”符力主任指出，體檢指標間具有相關性，比如指標顯示肝功能不正常，但患者并不知肝功能與哪些其他器官功能(指標)相關，不知引起異常的原因是什么，故用藥只治標不治本，并不是有針對性的治療。“指標所描述的狀態以及相關指標，只有醫生才能看得出來，非專業人士不要自作主張買藥。”

　　好接受醫生與專業管理中心的指導，從心理、運動、營養、睡眠、食物鏈、環境、生活習慣、行為方式等八方面進行“健康干預”。

　　亞健康的六種自測法及改善方法

　　你的身體夠不夠健康?還需要做些什么來改善呢?下面的測試能幫你找到答案!還不趕快行動起來。

　　test1、 你的平衡性夠好嗎

　　雙腳前后排列站成一條直線，用后一只腳的足尖抵住前一只腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然后閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了，就說明你的平衡性還不夠好，需要加強平衡鍛煉，否則在日常走路時，你就容易用力不均而損傷腳踝和膝蓋，時間一長還會造成脊椎勞損。

　　改善方法

　　一有機會就采用“金雞獨立”的姿勢鍛煉你的平衡性，刷牙的時候、看電視的時候都是可以充分利用的時間。

　　test2、 你的聽力夠好嗎

　　讓一位朋友站在距離你1米遠的位置，背對著你和你聊天，如果你可以聽清楚他說的話，就說明你的聽力沒有問題。這時可以再增加一點難度，把電視打開制造一些干擾，如果你仍然可以聽清楚他說的話，就說明你的聽力很好。但如果你在不開電視的情況下就已經聽不清他在說什么，說明你的聽力已經受到損傷，其中很大一部分原因在于你平時使用耳機的時候音量調得太大。