習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發，發病后血清中的鐵含量下降。

　　【溫馨提示】

　　幼年時營養合理，終身保持適度合理的運動，不過量運動并防止急慢性損傷，老年人應避免劇烈運動，以散步、太極拳等和緩運動為主。

　　當關節疼痛、僵硬、腫脹時應減量甚至停止運動。同時應注意保暖，保持合適體重，對防治該病均有好處。關節病變較重的老年朋友應扶手杖行走，減輕關節負擔。

　　上文我們介紹了什么是骨關節炎，我們知道骨關節炎比較常出現在老年人的身上，所以老年人要懂得如何預防和治療骨關節炎，老年人骨關節炎的患者自己也應該知道一些關于疾病護理的知識，上文為大家介紹了老年人骨關節炎的注意事項。

　　關節炎其實是一種關節疾病，一般表現為老年性關節炎以及關節肥大等等問題，其實引起這種疾病的因素有很多種，先天性的關節畸形。

　　或者后天因為一些損傷不能夠急需治療，同樣也可能會導致關節炎，那么關節炎患者在平時的飲食上需要注意哪些問題呢?現在就了解一下關節炎不能吃什么。

　　關節炎主要的癥狀表現就是疼痛，如果不能夠及時的治療那么會影響到我們的生活工作，關節活動受到阻礙，所以說面對這個問題我們也需要注意關節治療同時，在飲食上也要注意下面的禁忌。

　　1、由于骨關節病的患者多為老年人

　　因此多吃含鈣較高的食物，以確保老年人骨質代謝的正常需要。

　　老年人鈣的攝取應比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋類、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑等;但是不能盲目的一味補鈣。

　　2、忌食生冷、油膩、辛辣等食物

　　盡量避免吃海鮮，避免攝入太多的糖分特別是蔗糖，飲食要以清淡為主。

　　3、蛋白質的攝入應有限度

　　食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出;脂肪和膽固醇的攝入量要少一些。

　　以免引起其他病變;還有要低鈉飲食，主要是減少食物中氯化鈉的含量，避免水潴留。

　　4、對于較瘦的人來說

　　要攝入適當的熱量，保持理想的體重;超體重者應控制飲食，增加運動，減輕體重，以利于減輕關節負重。

　　5、吃不同種類的食物

　　也就是說，食譜要廣泛一些，不要過于單一，多攝入富含淀粉和纖維素的食物，要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C、D等。

　　6、有飲酒習慣者

　　一定要保持適量，不可多喝，如非必要，就不要飲酒。

　　很多人在遇到一些疾病的時候都會非常配合的接受治療，但是在飲食上常常忽略了，要知道，其實飲食的健康是可以幫助起到輔助治療疾病的作用的，所以希望大家面對這個問題的時候不要掉以輕心，科學健康的飲食。

　　總結：骨關節炎對我們來說并不陌生，但是大家都知道，像骨關節炎這類疾病和我們生活中其他的疾病一樣，分為很多種類，我們要清楚的知道自己患上的是哪種類型的骨關節炎，這對我們治療和預防來說是至關重要的，希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助，也祝愿患者們能夠早日康復。