那就是該多吃寫有營養健康的食物，如綠色蔬菜那都是患者的首選。之后呢，患者的生活也該要有規律，按時作息，避免過勞，養成一個良好的生活習慣，這樣對于病情的好轉都是作用很大的。

　　局部護理。急性期患側面部用濕熱毛巾外敷，水溫50～60度，每日3～4次，每次15～20分鐘，并于早晚自行按摩患側，按摩用力應輕柔、適度、持續、穩重、部位準確。患者可對鏡進行自我表情動作訓練：進行皺眉、閉眼、吹口哨、示齒等運動，每日2～3次，每次3～10分鐘。

　　一般護理。在急性期應當適當休息，注意面部的持續保暖。外出時可戴口罩，睡眠時勿靠近窗邊，以免再受風寒。注意不能用冷水洗臉，避免直吹冷風，注意天氣變化，及時添加衣物防止感冒。

　　心理護理。患者多為突然起病，難免會產生緊張、焦慮、恐懼的心情，有的擔心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥，要根據患者的心理特征，耐心做好解釋和安慰疏導工作，緩解其緊張情緒，使患者情緒穩定，身心處于佳狀態接受治療及護理，以提高治療效果。

　　溫馨提示：如果不幸患上面肌痙攣，千萬不要私自用藥，一定要遵醫囑服用藥物，如服用潑尼松者要嚴格按醫囑執行，不得隨意增減藥量，并注意觀察有無胃腸道等副作用。

　　避免在此期行創傷性大、刺激性強的治療，易減輕對患側肌及神經的損害。出現咽部感染時應遵醫囑口服抗生素治療。

　　面部痙攣日常注意事項

　　首先，要飲食清淡，避免貪食，少吃甜食、動物脂肪和精制食品，多吃粗糧、魚類、蔬菜、豆制品和水果;

　　第二，要堅持適當的體育鍛煉并參加體力勞動;

　　第三，要在飯后進行室外活動，不宜立即臥床睡覺。

　　第四，要控制體重增加，防止肥胖。控制體重不宜提倡用節食的方法，而應采用少吃多餐及運動等方法。

　　總之，要想預防面肌痙攣的發生，首先應該養成好的生活習慣，只有這樣才能有效的預防或是減輕面肌痙攣的發生或是病情。

　　總結：有關眼皮跳的發病原因以及面部痙攣的護理的方法今天我們就先介紹這么多，希望大家能夠從文章里了解到對自己有用的知識。面部痙攣是引起眼皮跳的重要的原因之一，同時，面部痙攣的發病率也居高不下，所以大家一定要做好預防的措施。