生活中，當我們生病的時候，我們的臉色通常都是暗淡無光的，很多人生病的時候是臉色發(fā)白，如果臉色發(fā)黑是生病了還是什么原因?qū)е碌哪亍Ｏ旅孀?a href='http://www.yuzhongwu.cn/taglist/937124-1.html' target='_blank'>王鴻謨專家講講臉色發(fā)黑的原因有哪些吧。

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　　我們常聽到的一句話叫相由心生，我們的身體狀況的確能從我們的臉上看出來，有的人紅光滿面很健康，有的人臉色發(fā)白發(fā)黑很難看。下面一起來了解一下怎么從臉色看出我們的健康狀況吧。

　　人的氣血盛衰，常常從面色顯示出來。面色可以說是健康的溫度計，能反映人體的健康狀況。

　　“《黃帝內(nèi)經(jīng)》形容健康的面色叫作"白絹裹朱砂"，即看上去如白色的絲絹裹著朱砂，白里透紅;而不健康的人則常常表現(xiàn)出多種異常的臉色，如蒼白、潮紅、青紫、發(fā)黃、黑色等。”專家指出。

　　臉頰晦暗、黑眼圈：腎不好

　　我們都知道一個人有兩個腎，腎臟的好壞也直接反應在我們的兩個臉頰上，有的人臉色的黑眼圈也是腎虛的表現(xiàn)，要注意了。

　　另外，瞳孔歸腎所主，瞳孔出現(xiàn)疾病的征兆就要治腎。比如：眼瞼晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是腎虛。

　　中醫(yī)認為，腎主藏精，五臟六腑的精華全都儲藏在腎。所以，無論男女都要保養(yǎng)腎精。養(yǎng)腎有以下幾個要點：節(jié)制房事、節(jié)欲保精;不要長期大量食用高蛋白食品，以免增加腎臟負擔;腎虛的人要少吃咸，多吃黑色食品，如木耳、海帶、黑芝麻等，每天吃兩個核桃，只嚼不咽，也有補腎強腰的作用;可以長年堅持使用咽津護腎法：輕輕合上眼睛，用舌尖舔著上腭，不要用力，這時舌下不斷分泌唾液，唾液中含有的唾液素可補腎。

　　臉色發(fā)青、眼白黃：肝不好

　　形容一個人生氣時，我們常用到“青筋暴出”、“臉都綠了”這樣的詞。面色偏青的人，一般性格暴躁，要謹防肝病。肝不好會體現(xiàn)在眼睛上，常表現(xiàn)為眼睛灰暗無光或眼白發(fā)黃。此外，鼻梁骨高點如果發(fā)紅，可能是肝火偏盛，表現(xiàn)為易怒、眼睛發(fā)紅、月經(jīng)增多等;如果出現(xiàn)青黑色，則可能是肝硬化或肝癌等嚴重疾病。

　　肝不好的人可以多喝些養(yǎng)生粥，像黑米粥或者紅棗粥都是不錯的選擇，而且要注意情緒的放松和調(diào)節(jié)。

　　印堂發(fā)黑、眼白紅：肺不好

　　肺臟好不好，可以看兩眉間，也就是印堂。印堂好是白里透紅，但如果特別紅，就說明肺熱、肺火旺;如果發(fā)白，是血虛或氣虛;發(fā)青是血淤;印堂忌諱發(fā)黑，這意味著可能患有重大疾病。另外，眼白屬肺，如果滿眼出現(xiàn)異常，首要是治肝，但如果是眼白單獨出現(xiàn)問題，就要治肺，比如眼白紅了要清肺熱。鼻子的表現(xiàn)也能說明肺部的問題，鼻孔干澀，呼吸帶著熱氣，往往是肺熱，而鼻塞一般是肺受風寒所引起。

　　想要養(yǎng)肺必須戒煙，還要避免吸入“二手煙”。飲食上，要多吃些白色的食物，比如梨生吃可清肺熱、去實火，熟吃可以養(yǎng)肺陰、清虛火;白蘿卜生吃能清肺熱、止咳嗽，熟吃能潤肺化痰;蓮藕生吃能清熱潤肺，熟吃可滋陰補肺。此外，堅持運動，對心肺健康大有裨益。

　　專家建議，食補是好的辦法。面色發(fā)黑的腎病患者應多食用具有補腎作用的食物或藥物，如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等。

　　本期嘉賓介紹

　　王鴻謨

　　男，教授，首都醫(yī)科大學教授，主任醫(yī)師，博士生導師，北京市名老中醫(yī)，中國中西醫(yī)結(jié)合學會診斷專業(yè)委員會主任，國際生物醫(yī)學特征辨識學會副主席，中國針灸學會經(jīng)絡(luò)研究分會委員，《中華臨床醫(yī)藥雜志》副總編，中國國家自然科學基金委員會評審專家，中國老年保健學會養(yǎng)生專家。從事中醫(yī)教學、醫(yī)療、科研等工作40多年，擅長察色切脈診病，針藥并用治愈疑難重病。

　　在創(chuàng)建中醫(yī)色診學、診法客觀化、完善辨證體系、還原構(gòu)建經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、體表-內(nèi)臟多層次對應相關(guān)等方面多有建樹，取得了公認的學術(shù)成績，具有重要的學術(shù)影響，研究成果為中外學術(shù)界廣泛關(guān)注。北京電視臺《養(yǎng)生堂》主講嘉賓。