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提高免疫力的食物 吃什么能增加免疫力(2)

  過年吃年糕是中國人的風(fēng)俗之一,年糕是過年必備的節(jié)日食品,據(jù)說是從蘇州傳開的。它的由來有這樣一個傳說

  古代的春秋戰(zhàn)國時期,蘇州是吳國的國都。那時諸侯稱霸,戰(zhàn)火連年。吳國為防敵國進(jìn)襲,修筑了一道堅(jiān)固的城墻。

  有一天,吳王為了慶祝城墻成功的修筑了,特地邀請大臣們一起來宮殿里參加宴會。在出席宴會的時候大家都非常的高興,都在把酒言歡,因?yàn)樗麄兌加X得,現(xiàn)在城墻已經(jīng)修起來了,所以外敵是不會這么輕易就侵入到城墻里面的。伍子胥在看見大家都有這個心態(tài)的時候頓時覺得非常的憂慮。

  他叫來貼身隨從,囑咐道

  滿朝文武如今都以為高墻可保吳國太平。城墻固然可以抵擋敵兵,但里邊的人要想出去也會同樣受制。如果敵人圍而不打,吳國豈不是作繭自縛?忘乎所以,必至禍亂。倘若我有不測,吳國受困,糧草不濟(jì),你可去相門城下掘地三尺取糧。”隨從以為伍子胥酒喝多了,并未當(dāng)真。沒過多久,國王駕崩,夫差繼承王位,聽信饞言,賜伍子胥自刎。越王勾踐便舉兵伐吳,將吳國都城團(tuán)團(tuán)圍住,這些糯粉救了全城老百姓。此后,每逢過年,家家戶戶都用糯米粉做“城磚”,(就是年糕樣子的由來)供奉伍子胥。久而久之,便被稱作年糕了。

  海苔煎年糕片

  年糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)元素。

  一般人群均可食用,但有腸胃疾病患者盡量避免食用,不易消化。

  所需食材/廚具

  主料

  年糕(適量)

  海苔菜(適量)

  雞蛋(適量)

  調(diào)料

  鹽(適量)

  胡椒粉(適量)

  廚具

  平底鍋

  制作步驟

  手工年糕切成薄片

  海苔切碎

  雞蛋打散

  加入海苔末,調(diào)入適量鹽、胡椒粉

  將年糕片在海苔蛋液里裹一下

  平底鍋放油小火加熱將年糕放入

  煎至兩面金黃即可

年糕的做法 提高免疫力的食物 火腿的做法 
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